Estou com problemas de saúde, peço a todos que orem por mim, é só isso que tenho a dizer por enquanto, logo logo estarei de volta, se Deus quiser!
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| Dias difíceis servem pra nos fortalecer, servem para nos manter sempre com os pés no chão e termos a consciência do quanto somos pequenos perante a Deus. Darei a volta por cima, estou me tratando, podem confiar em mim. |
Olá Kratos, te desejo melhoras, meu caro, seja lá pelo que estiver passando. Estou orando e torcendo para que fique bem. Estamos te esperando aqui.
ResponderExcluirGrande abraço
Obrigado, estou de volta, graças a Deus!
ExcluirMELHORAS GUERREIRO, INDEPENDENTE DO QUE SEJA VC VAI DAR A VOLTA POR CIMA, ABRAÇOS.
ResponderExcluirObrigado, estou de volta!
ExcluirMelhoras guerreiro. Logo estará de volta, e estaremos aguardando seu retorno. Foco no tratamento.
ResponderExcluirobrigado pela msg, estou de volta!
ExcluirKratos,
ResponderExcluirmelhoras pra você meu amigo, todos nós estamos juntos com você EXTREMO. Volta logo! Segui certinho seu tratamento para sair 100% do que esteja se passando blz... _o/ Fé é maior.
obrigado! Estou de volta!
Excluirmelhoras bro
ResponderExcluirobrigado pela msg, estou de volta
ExcluirOla kratos sou novo no blog, comecei a fazer jelq hj acha que consigo algum resulta só com jelq? , e que n tenho privacidade em casa então só poderei fazer no banho, a e parabéns pelo blog
ResponderExcluirsim , o jelq é o supra-sumo do faloculturismo . Espero que tenha estudado sobre o assunto , existe riscos nessas rotinas , cuidado (gosto de avisar , pois ja vi gente reclamando e colocando a culpa em outras só porq nao teve a capacidade de pesquisar sobre o assunto) , a qualquer sinal de lesao , pare . Nao esqueça do aquecimento !!
ExcluirPode fazer sim, só cuidado pra não lesionar
ExcluirObg amigo sim já pesquisei bastante
ResponderExcluirBoa Tarde,
ResponderExcluirprecisar de ajuda sobre JELQ, é só pedir ok.
Minha dica pra você que esta começando, é
Faz um dia sim, outro não.
Tudo que é menos é mais, para o FALOCULTURISMO funciona melhor.
Opa aceito dicas sim amigo e obgd
Excluir1 on 1 off ou 2 on 1 off , nao mais que isso . Foque no aquecimento
ExcluirBom dia,
Excluiralguém da noticias do kratos? alguém conversou por aqui com ele?
Leo: o Vitu ja te passou uma dica, se pode fazer 2on 1off, ou 1on 1off... Enfim, eu gosto do um dia sim outro não, isso porque fica menos fadigado o pênis, pelo menos isso eu sinto quando estava fazendo 2on 1off.
Dica é: Aquecimento. é uma preliminar importante, até hoje não me machuquei porque sempre aqueci certinho, tem gente como o KRATOS que se machucou fazendo jelq, é seguir certo o aquecimento ok.
Eu também faço no banheiro na hora de tomar banho. Deixo o falo debaixo d'agua quente por uns 3 minutinhos (no site por ai aconselha 5 minutos), mas é bem melhor aquecimento embaixo do chuveiro pode ter certeza :) e pode ser fazer 3 minutos ok.
Eu não faço mais aquela fase de esticar o pênis para os lado porque hoje uso extensor peniano ou vac extensor. Como você vai fazer JELQ somente, é preciso fazer porque faz parte também do processo, 20 segundos 3x para cada lado é suficiente para inicio.
Quanto a etapa JELQ, começa no 50% ereto... é para não machucar, trabalha bem ele fazendo devagar. Eu até hoje faço 100 a 120 jelq. Cada jelq eu demoro uns 3 à 4 segundos, porque gosto de trabalhar bem ele. Tem gente que faz com duração de 1 segundo. Nisso vai ser preciso fazer 400 jelqs.
Como você está no inicio, começa ai com 5 minutos durante primeiro duas semanas. Depois se coloca 10 minutos, fica ai 2 meses. Depois passa a 15 minutos (é o que hoje eu faço, 120 jelq de 4 segundos cada).
Acho que é isso, alguma duvida manda ai!
abc, AH como falei ai em cima, descanso é ganho também. E paciência ok. Resultados viram.
ESQUECI: Aguá sempre quentinha. E para lubrificar o falo eu uso condicionador. Qualquer um. Da certinho, acho que é até melhor que óleo. Da menos atrito à pele como se vai fazer quando for tomar banho.
Excluirnao entra pela uretra ?? eu tentei uma vez com condicionador e ardeu . Hj só uso oleos vegetais
ExcluirDesculpa a ausência, problemas de saúde são complicados.
ExcluirEstou de volta.
Como faço para ter acesso aos exercícios? Comecei hoje a estudar essas técnicas, obrigado.
ExcluirVitu, não acostuma arder condicionadores, nem mesmo se caso aconteça de escorrer para o olho, também não arde. Eu ja usei óleos vegetais, pra mim ainda o condicionador ele agride menos a fracção com a pele ... Futuramente isso pode ocorrer uma pigmentação mais escura no corpo do falo. Mas nada que hidroquinona ou um clariderm ajude.
ResponderExcluirescurecimento é algo que fatalmente vai acontecer . Ja ouviu falar do firegoat roll ?
ExcluirVitu! eu vi isso, mas não entendi muito direito não. Como funciona? é antes ou depois do jelq? quantos segundos? tem que torce ele até aonde se pode e segurar por um tempinho?
Excluirdepois do jelq , rola o pau na mao como se estivesse brincando com uma massinha de modelar , com o pau mole ou meia bomba e devagar para nao machucar
ExcluirAchei aqui...
ResponderExcluirComo fazer um rolo de fogo:
Imagine que você acabou de lavar as mãos e está usando um daqueles secadores de mãos de ar quente; você esfrega as mãos juntas com os dedos paralelos um ao outro, no mesmo tipo de velocidade que você contaria para 10 em. Tente contar até 10, esfregando as palmas das mãos agora!
Agora coloque o seu pênis entre as palmas das mãos e faça o mesmo. Como ponto de partida para a pressão ao fazer o rolo de espuma, imagine enrolar um pedaço de massa ou massa em um cilindro; você não quer rolar muito rápido ou devagar, e certamente não quer esmagar a massa ou não causar nenhuma impressão nela. Use isso como um ponto de partida e variar a velocidade e força em torno dele. Diferentes níveis de ereção exigirão diferentes velocidades e força. Você vai rapidamente sentir a velocidade certa e a pressão com um pouco de prática.
Eu acho que é melhor fazer alguns jelqs primeiro e depois fazer roll-ups em torno de 50% de ereção - 40-60% é bom. É possível obter resultados em qualquer nível de ereção do flácido para cerca de 75%. Embora você possa fazê-las flácidas, elas funcionam melhor com alguma ereção e depois de alguns jelqs primeiro. Eu estou mantendo simples, então não vou explicar por que os jelqs ajudam, mas eles fazem.
Até que ponto você deve girar seu pênis?
Você fará automaticamente a quantia certa, confie em mim. Quanto mais você torce, mais difícil é torcer ainda mais. E se estiver razoavelmente flácido e você estiver a uma velocidade razoável, não causará dano algum. Você não está tentando começar um incêndio com isso!
Quanto tempo você deve fazer isso?
Continue até a descoloração desaparecer. Alguns caras fazem isso por 30 segundos e é o suficiente. Alguns caras fazem isso por 3-5 minutos. Se preferir, você pode fazer 30 segundos, esperar alguns segundos e depois fazer outros 30 segundos e repetir conforme necessário. Se você teve uma sessão pesada, ainda pode haver um pouco de vermelhidão que não desaparece completamente. Se você chegar a um ponto em que não está melhorando mais, é hora de parar. Você sempre pode fazer alguns flácidos rápidos durante todo o dia quando você vai fazer xixi.
Se você tem descoloração existente, você está tentando se livrar, você pode fazer um ou dois minutos de jelqs, em seguida, alguns rolos várias vezes ao dia. Pode demorar um pouco, mas a maioria das pessoas obtém resultados deles. Para se livrar da descoloração existente, os jelqs antes do rolamento tornam-se muito mais importantes.
é isso ai
ExcluirVitu mas mesmo assim, se acha que ainda não entendi. kkkkk. Esse rolo como que faz? é como fosse torcer? como secando a mao naqueles ar quente de shopping? esfregando até secar por exemplo?
ExcluirExemplo: esse de fazer com o falo flacido por exemplo na hora de fazer xixi! ela é mesma coisa que 50% ereto após o JELQ?
um jeito melhor de entender , ja viu os videos de sobrevivencialistas fazendo fogo com gravetos eles rolam um pedaço de madeira na mao enquanto a extremidade dela toca a base . É basicamente como secar as maos como disse
ExcluirFala Galera. Estão conseguindo fazer os exercícios?
ResponderExcluirPorra eu parei 100% e perdi o pouco que tinha ganhando e a ereção está meio escrota, como to tentando parar com a masturbação e to solteiro,e tenho tentando não ficar excitado sem motivos, mas quando fui verificar como estava deu pra ver que a ereção perdeu força e perdi um pouco a aparência também voltou ao inicial.... porra que sacanagem.
Alguém tem uma dica para manter a rotina? ta foda, não consigo manter mais quem uma semana na rotina.
tambm estou parado . Punheta ja nao bato mais . É dificil manter a rotina , mas tem que botar na cabeça que se parar os resultados se perdem , tente ocupar a cabeça , pratique algo relaxante
ExcluirMS, se falou que parou 100% e perdeu pouco de ganhao e sua ereção esta meio escrota.
ExcluirEu acho que você não perdeu o ganho, e sim sua ereção que diminuiu.
Outra coisa também, punheta é bom evitar. Pois ele atrapalha seus 0,000599% de ganho que se faz.
Sobre a rotina, acho que qualquer um que pratica faloculturismo não segui rigorosamente sua rotina. O que eu vejo por ai de veteranos é NUNCA DESISTA, se não fez hoje, faz amanhã ou depois.
é isso... MS tenta fazer um dia sim outro nao, e tira folga no sabado e domingo, quem tem que saber uma rotina boa pra voce eh somente voce... voce sabe seu horario de trabalho, de estudar, de tomar banho...
abc
Disciplina é o segredo do sucesso.
ExcluirEstou de volta
Foda. Tentar rotina de 2dias sim, e 1dia off. Ve se funciona.
ResponderExcluirAcompanhando aqui galera
ResponderExcluirA um tempo atrás fazia o jelq. O pouco tempo que fiz senti as ereções mais fortes e tmb dorava muito pra gozar e logo depois que Gozava ja estava pronto pra outra, enfim, pra mim foi só alegria
Quanto aos ganhos, notei um discreto aumento na circunferência, nao cheguei a medir mas senti que a camisinha estava bem mais justa no pau
Na época tinha comprado um estensor a vácuo mas era um lixo, o silicone não prestava, entrava ar e saia da glande com facilidade, Estou voltando a praticar agora e achei o blog, por enquanto faco esticamentos e jelg diário
Vou pegar um tensordin pra testar
Medida inicial é 14,5 cm
Quero chegar a 18 cm
Não deixe o blog morrer ADM
Conta ai como estão as coisas hj ai com vc
quando para com os exercicios antes de cimenta-los eles somem , tem que permanecer , boa volta !!!
Excluirnão morreu e nem irá morrer.
ExcluirEstou de volta
Fala galera! Alguem esta usando o vac extensor? Se sim, pode me falar se houve algum ganho ?
ResponderExcluirTou afim de comprar um pra usar junto com o jelq...
O jelq me fez ganhar 0,5 cent de circunferência, pratico 2 on e 1 off, mas quero algo pra melhora o os ganhos, e pesquisei mt sobre os extensores, falam bem de vac extensor que da pra ter ganhos se usado corretamente, sobre os extensores de astes, vejo mt reclamação de ser doloroso pra utilizar, oq vcs me diz a respeito?
vac extensor é bom , porem é feito com material muito fragil e danifica muito rapido . É possivel obter ganhos com ele sim , é possivel adapta-lo ao de hastes tambem . Ha tutoriais de como fazer na net
ExcluirEntendi! Vou olhar isso e analisar oq sai mais em conta.. obrigado
ExcluirSó ler meus relatos, estou de volta.
ExcluirHá quanto tempo pessoal, quem me conhece aqui já me conhece, vi que tem comentarista novo no recinto hein, muito bom!
ResponderExcluire desejo melhoras pra você Kratos, já me curei de um câncer e posso dizer que saúde é a coisa mais importante na vida, sem ela não podemos viver!
Saúde é realmente complicado,Masestou de volta. Obrigado pela msg
ExcluirEntão, atualizando... entrei na academia no mês 3 e tô até hoje, já eliminei 10 kg com à academia + andando 40 min de bicicleta como falei, e ganhei uma massa muscular porém não comprei o extensor ainda, mês que vem eu compro e eu vou pegar o Tensordin Black Gold com hastes até 22 cm,
ResponderExcluirtentei praticar o JELQ no mês 3 e fiz por apenas 15 dias numa rotina de 2 on x 1 off, voltei com o JELQ no mês 4 apenas por 1 semana numa rotina de 5 on (seg, ter, qua, qui, sex) x 2 off (sáb, dom) porém no 4 dia (qui) de Jelq eu não fiz no banho, fiz no meu quarto com uma toalha com compressa para o aquecimento, eu fiz um jelq mais acelerado do que quando eu faço no banho, após fazer esse jelq no quarto o meu pênis ele ficou bastante grosso, até me assustei, a base tava enormeeee, e o resto do corpo também, então devido à isso eu não fiz na sexta feira, usei como descanso junto com o sábado e domingo.
ResponderExcluirApós isso parece que o meu pênis deu uma diminuída, eu venho enfrentando problemas de ereção, minha mente está borbulhando, será que esse meu estado mental tem me atrapalhado? devo recuperar minha sanidade para fazer o JELQ? vi um cara por ai reclamando que o JELQ diminuiu o pênis dele, isso é possível mesmo? estou até hoje sem fazer,não consigo manter a rotina e meus problemas continuam me afetando, será que o fato de eu não estar bem mentalmente pode causar o efeito contrário do aumento (diminuição) ou é consequência da minha ereção, estou quase brochado kkk minha mulher já reclamou :(
sim é possivel uma diminuiçao , é por causa do overtraining acompanhado do estado emocional fragilizado . De uma pausa ate melhorar . Ahhh e nao é uma diminuida de medida e sim uma percepçao , sei como é , tem que dar um tempo mesmo
ExcluirZaion. Mano o mais provável seja que sua cabeça esteja te trolando, eu sei bem como é isso. Faz uma pausa nos exercícios.
ExcluirJelq diminuir o penis??? só se o cara machucou o penis fazendo os exercícios.
Se vc está tendo problemas de ereção provavelmente é por isso que vc está tendo a impressão que seu penis perdeu medidas. E outra coisa, esses milimetros que a gente ganha quando começa só permanecem depois de alguns meses de treino, a cimentação (pode ler nos blogs, é super normal)
Os problemas do cotidiano atrapalham bastante a rotina, eu também não ando muito bem da cabeça e não consigo manter os exercícios.
E relaxa mano, antes de se encontrar com sua mulher (cerca de uma hora antes), faz de dez a quinze jelq isso vai dar uma acordada no garoto e deve ajudar na ereção.
God, é mais coisa da sua cabeça, vai por mim, já tive umas recaída, as vezes se não está bem, e você vai ja com sua mulher pensando coisas. Ai não da certo.
ExcluirPerder medida eu tenho certeza que não, você pode ter perdido o que você ja andou fazendo, por pouco tempo, ou por falta de Ereção (isso faz sentido completamente).
É só uma fase, espero que vc supere.
ExcluirBoa noite, sou novo por aqui, gostaria de saber sobre uma melhor rotina no uso do aparelho vac extensor?
ResponderExcluirNo momento utilizo 2on 1 off ou 3on 1 off, tento utilizar oito hrs diárias. Gostaria de opiniões.
ha quanto tempo pratica falocultura ? Fez a rotina manual ? Aquece o pau antes de começar ? se for iniciante eu recomendo dar uma pesquisada sobre PE , mas se ja esta ha algum tempo nele , pode fazer as 8 horas , desde que tenha se adaptado ao aparelho e o faça com descanso para reativar a circulaçao . Se tiver começado a pouco tempo , tete fazer so 4 horas dia , 2 on 1 off , para depois vc aumentar o tempo
ExcluirCaso você já tem um tempo praticando faloculturismo, eu comecei na primeira semana 4 horas. Mas não faço mais que 6 horas diaria por falta de tempo, sou casado etc. Se pode sim fazer segunda a sexta. Sabado e domingo descanso, é assim que eu faço.
ExcluirVitu e Hancyon, obrigado pelo suporte nesse tempo que passei OFF
ExcluirPratiquei o jelq ano passado por um mês, dps comecei a utilizar o vac extensor, utilizei por dois meses e vi alguns resultados, mas n consegui me manter na rotina e parei. Retornei neste ano, recomecei faz 50 dias,vi resultados, aumentei 0,8 cm nesse tempo. Agora pratico o jelq 100 rep quando acordo e 100 no banho quando vou dormir nos mesmos dias do uso do aparelho, essa é minha rotina. Imagino que seja mais uma questão de se manter no treino para se poder chegar aos resultados almejados, abraço e bons treinos. Se tiverem alguma dica, toda ajuda é bem vinda.
ResponderExcluirAlan,
ExcluirSe teve um ganho muito bem cara, 0,8 em 50 dia. Acho que nem eu consegui. A vida do faloculturismo não é facil, isso eu falo porque faço uns 6 meses ou mais que to nessa. Tenho bomba e extensores. Jelq dei uma parada, porque tive ganhos siginificativos no comeco. Agora estagnou.
Vlw mano, o negócio é se manter focado nos treinos e vivo esse blog, para uma troca do que funciona e oq não.
ExcluirDá uma lida nos meus posts, não adianta apenas fazer, tem que se exercitar, comer bem, dormir bem, são N fatores...
ExcluirGalera vcs recomendam o VAC extensor ou o falotex
ResponderExcluirAlguém ai ja usou o falotex?
Em relação ao tensordin eu consigo usa-lo no trabalho com calca jeans
Alguem t experiência pra poder falar
vacextensor parece mais pratico .
Excluirnao recomendaria usar extensor fora de casa , é arriscado
falotex não conheço, fiz um post sobre vac extensor, de todos ainda prefiro o Tensordin.
ExcluirO VAC eu utilizo no trabalho, não escapa e é bem prático, o único problema é o material q é mt frágil, a caneca arrebenta rápido, assim sendo fiz uma gambiarra: esquentei o gancho que vem junto e passei na canequinha por dentro. Logicamente depois disso não dava pra usar mais pq entrava ar, ai coloquei bicarbonato de sódio com super cola e resolveu o problema, ficando muito mais resistente. Obs: A cola com o bicarbonato fica bem mais forte.
ResponderExcluirEste comentário foi removido pelo autor.
Excluirminha caneca quebrou com 3 dias...
ExcluirFala galera sou novo nesse ramo de faloculturismo! Mas ja sei algumas coisas, venho praticando Jelq a uns 6 meses, obtive ganhos sim, mas vi agr que deu uma parada, pretendo usar algo pra dá uma complementada com o Jelq. Pensando em extensor a vácuo.
ResponderExcluirMano qual o site que comprou o vai extensor? E quantos dias pra chegar ? Para vc qual o melhor jeito de usar, para baixo ou pros lados ? Teve algum problema no Pênis cm esse aparelho?
Fiquei tb interessado em fazer hanging, mas não sei como fazer um aparelho Seguro! tem como comprar ?
Bom dia Mateus
ExcluirEu também tive ganhos com jelq durante meus primeiros 4 meses. Pós isso não vi tanto resultado. Ja li em site que nesse periodo "fazer menos é mais ganho". Pois não testei, e parei com JELQ.
Eu parei com JELQ pq tenho a bomba bathmate hidro x30, to prefirindo ele, cansa menos o falo, e bombeia bem mais sangue. E estou gostando.
Quanto ao vac extensor e extensor eu tenhos os dois. Uso faz quase 6 meses. Na verdade nao conto 6 meses, porque comprei em dezembro. E dezembro, janeiro e fevereiro, são meses muito festivo. Nao consigo usar direito. Mas tive sim um ganho significativo mais rapido que o JELQ. Ganhei 1cm ou mais, na epoca nao medi. Mas você sabe quando ta dando certo.
Vac extensor: eu tenho ele, uso durante a tarde, voce pode estar usando como para os lado como para baixo, minimo de horas são 8. Eu uso 6. Então o meu resultado vai vir daqui 1 ano..
Extensor: tenho esse tensordin, eu uso ele de manhã porque durante a tarde ele doi um pouco, o uso dele é 6 horas ao dia.
Obs.: Eu tive que fazer uma adaptacao no vac extensor porque seu material é fraco, qualquer coisa te dou uma dica ok. Mas é bom, outro problema a capa protetora da glande, ela protege nada, se por muita pressão, ele acaba a glande ficando branca, nisso se precisa ta observando e massageando para circular.
Bacana parceiro! O bom é ter resultados, o caminho é difícil, mas quando a gente ver ganhos nos motiva mais, vou comprar o vai extensor e vou tentar usar as 8 hrs como objetivo, vou fazer o Jelq antes e depois uso o vac! O ruim é isso de nao ter como botar muita pressão sem que a glande fique Branca. Mas vou ficar observando isso e sei que os ganhos bem cm a disciplina! Eu tenho 20 anos e tou focado pra ganhar pelo menos 2 centímetros, tenho medida de 16c comprimento e 13,7c de circunferência.
ExcluirMe dá as dicas aí sobre o vac extensor irmão
Mateus,
Excluirvocê é iniciante? se for vou dar algumas dicas...
Seu falo já é considerado médio-grande.
O Jelq pra quem ta começando, faz 10 minutinhos, fazendo todo procedimento de aquecimento etc.
Faz 1 dia on 1 dia off, o DESCANSO é prioridade para evitar lesão, recuperando suas células para ter seus GANHOS. Tudo que é pouco é muito no falo.
Caso não for, se fazer 20 minutos é essencial, nem tudo que é mais é mais ganho. Esqueci. Na Jelq não vai ter dar isso. Seu falo vai desgastar demais com isso. E o processo da mitose não vai acompanhar podendo até ter alguma lesão tome cuidado.
Quanto ao VAC que voce usa, eu também uso, estava com mesmo problema que o seu da glande ficar branca etc.
Eu coloquei menos pressão, uso mais horas... sinto meu falo bem melhor, e sem que fique tao branca e dura por falta de circulacao. Tenta por menos pressão. E usar mais horas... é isso que estou fazendo.
Eu tenho também tensordin, mesmo que eu uso uma tração maior nele, não fica igual quando eu uso o VAC EXTENSOR.
ExcluirO Vac extensor tem bem mais tração, se acha que é pouco mas não é!
Te aconselho o tensordin...
ExcluirComprei do próprio site do vac demorou um pouco pra chegar, utilizo ele para os lados, n atrapalha para caminhar e tal... Tento usar 8 horas diárias 2on 1off se colocar na tração adequada n sente desconforto nenhum, mas como disse anteriormente o material é frágil.
ResponderExcluirSim fragil demais, o meu quebrou aquela caneca, alcinha que segura e tive que colar com superbonder, aquelas argolinhas peguei de um chaveiro, ele abre.
ExcluirDeixa te perguntar, sua glande fica branca se por muita tração?
Blz Alan! Mas vc tenta usar as 8 horas direta, contando cm os intervalos pra circulação voltar ?
ResponderExcluirOu pode usar por exemplo 4 hrs pela manhã e 4 hrs pela tarde ?
Mateus,
ExcluirSe for o Vac extensor! Dependendo da tração, você pode usar 2 horas à 3 horas seguida. Intervalo de 30 minutos não mais que isso. Eu mesmo massageou nesse intervalo.
Pode usar de segunda a sexta. Sabado e domingo pega os dias como descanso!
Obs.: VOCÊ É NOVO NO FALOCULTURISMO, JA FEZ JELQ? PRECISA ACOSTUMAR SEU FALO COM TÉCNICAS BÁSICA OK.
Hancyon!
ExcluirEu faço Jelq a uns 6 meses, aí agr quero usar um extensor para ganhar comprimento.
Então vc acha que fazer Jelq e depois botar o falo no extensor não é bom ? Acha que prejudica ?
Em relação ao tempo, eu quis dizer tipo assim, fazer 4 horas com o extensor pela manhã, contando cm os intervalos de 2 hrs pra dá uma descansada! Aí paro e volto a fazer pela tarde as outras 4 hrs, da mesma forma que pela manhã! Pra completar as 8 hrs diárias!
Quero saber se tem algum problema na relacao de ganhos fazer assim, ou se é melhor fazer as 8 hrs em um turno só!
Bom dia Mateus,
ExcluirPorque você não compra um Vac Extensor invés de Extensor?
Não acho que prejudica não, porque eu fazia assim também, hoje não faço mais por falta de tempo.
Quanto ao uso, eu aconselho assim: Compre um VACEXTENSOR invés de um extensor, um extensor bom é muito caro, é de r$ 800,00 pra cima... esses são confortáveis e não machuca tanto.
Vac Extensor também é pouco caro, é um material meia boca, mas te dou dicas pra reforça ele. E é melhor, se vai conseguir de boa seus 6 à 8 horas.
Eu acho que com VAC, se usa de 2horas à 3horas seguida. Descanso de meia hora, mais 2 à 3horas, descanso de meia hora... e assim vai...
De segunda a sexta... sabado e domingo pega como dia de descanso..
Obrigado pela dica, vou comprar o vac extensor sim! Me passa as dicas ai pra da um reforçada pra durar mais, eu fazendo de 6 a 8 hrs ta bom, imagino que cm alguns meses da pra ganhar alguma alguns milímetro e centímetros tb, vou manter a disciplina!
ExcluirBom dia Mateus,
ExcluirVou falar o que geral reclama, a caneca:
https://www.vacextensor.com/wp-content/uploads/2014/04/2-Canecas-G.jpg
Ela tem esse buraquinho aonde passa argola, quebra bastante. Eu colei o meu diversas vezes com superbonder. Achei uma solução que nunca mais quebrou. Comprei esse chaveiro:
http://www.sucessobrindes.com.br/wp-content/uploads/2014/02/CHAVEIRO-MOSQUETAO-BRINDES-181.jpg
MUITO BOM! NUNCA MAIS QUEBROU, É SÓ ISSO QUE VOCÊ DEVE FAZER.
Quanto ao uso, se precisa usar 2 horas maximo 3 horas seguida. Tome sempre cuidado com sua glande ele fica branca e dura, acontecendo, voce precisa diminuir mais a pressão ou usar menos horas. Certo é massagear ele e fica um repouso de meia hora.
Obrigado pelas dicas man! Vou fazer dessa forma sim! Me fala aí seus ganhos e em quanto tempo de uso ganhou ?
ExcluirMateus, eu nao medi..
ExcluirEu quero chegar uma hora e notar mesmo diferença boa, mesmo que ja notei a diferença e ter ganhao pouco mais de 1cm... eu ja estou nessa uns 5 a 6 meses. Hoje em dia to usando so o VAC, to ficando 8 horas o dia, antes com extensor ficava 5 a 6 horas.
Vai de cada pessoa, tem gente que ganha ai 3cm nesse tempo. O problema que dezembro, janeiro e fevereiro com o carnaval, muita data festivas. Voce nao usa direito mesmo voce querendo nao da... comecei no tempo errado rs...
Mas eu quero continuar, eu nao paro... hoje em dia estou usando melhor, fazendo um pouco mais certo. Vai aprendendo ao tempo.
Eu acredito que, usando certinho usei uns 2 meses. Outros 3 meses tive que viajar, era cervejada, fazia um dia sim, outro nao, e no outro tbem nao. As vezes usava so 2 horas.. 1 hora..
ExcluirPow mano o interessante que mesmo nesses corre corre todo seu, vc conseguiu ganhar mais de 1 centímetro,um ganho ate bom pra quem não teve uma disciplina nos treinos, vc continuando certinho vai aumentar mais acredito! Vou tentar for certinho por uns 6 meses no mínimo, ganhando 2 centímetros assim já tá ótimo pra mim!
ExcluirEste comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluir13:49
ResponderExcluirOuvir falar tb do hanging! Pendurar pesos, li que é perigoso e tal, mas que da bons ganhos! Vcs sabem a respeito ?
Já vi pessoas pendurando peso, eu não arrisco... Mas que deve dar ganhos, deve dá.
ExcluirQuanto ao uso do vac... Eu utilizo 2 hrs, 2 hrs e meia e dou um intervalo de 15 à 30 min, e assim durante todo o dia.
ResponderExcluirEm relação a glande, n noto ela branca n, oq acontece as vezes é o seguinte eu passar um pouco do horário q eu tinha previsto e formar uma bolsa de ar na glande, acontecendo isso interrompo o uso imediatamente e espero voltar ao normal, dependendo nem utilizo mais naquele dia.
Este comentário foi removido pelo autor.
ExcluirNão na glande em si, abaixo dela, na pele, pelo vácuo do aparelho.
ResponderExcluirmeu depois de 3 horas.. dependendo a pressão, ela fica como fosse essa bolsa de ar mas branca na glande... Vou ver de usar 2h em 2h com tempo de 15min ou meia hora...
ExcluirNo q vivencio com o uso, é a melhor forma de utilização, pois passando disso pode formar essa bolsa de ar... aí tem que parar com o uso durante umas duas ou três horas para voltar ao normal.
ResponderExcluirFala ai rapaziada, seguinte tem algum blog bom sobre o assunto que conheçam? Eu gostei bastante desse, mas nem sei quando e se o dono voltará a postar, seria interessante tbm continuarmos postando, rotinas, ganhos experiências..
ResponderExcluircara , este é o blog br mais atualizado . Tem outros que pararam ha alguns meses , diariojelq , pintoforte , legadodeumfaloculturista , falocultormarombeiro , mas este é o melhor ate agora . Tem o thundersplace , site americano que tem um topico para nos BR
ExcluirEae Galera!
ResponderExcluirO dono do site deu uma pausa questão de saúde, logo ele volta. Por outro lado, igual VITU disse, esse site é o mais atualizado. O bom daqui são os comentários frequentes, onde pergunta tem resposta. Abração.
Este comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluirkegel é tipo exercitar um musculo , e como tal ele fadiga , pode ter havido um excesso . Tem ejaculaçao precoce ?
ExcluirEste comentário foi removido pelo autor.
Excluirachei um blog novo http://ofaloculturismo.blogspot.com.br/
ResponderExcluirValeu vitu, por indicar meu Blog. Estou fazendo um experimento utilizando somente o extensor e alguns estiramentos, vamos ver no que dá. Abraço!
Excluir.\../ nada
Excluiroi gatos , da uma passadinha la no meu blog hotmilfbr.blogspot.com
ResponderExcluirsalve galera, to tomando tribulos, maca peruana e ginseng to usando bomba peniana. sera que vai vira ?
ResponderExcluiracredito que ajuda, tbm comprei tribulus, mas não comecei a tomar, qndo começar farei meu relato
ExcluirBoas, eu tenho um extensor a vacuo com astes, so que não sei qual a tensão certa para obter ganhos, quanto tempo devo ter o extensor posto no sitio, ajudem pfv tenho 15cm por 12cm de largura
ResponderExcluira vácuo é mais complicado...
ExcluirSe fosse tração recomendaria colocar do tamanho do pal ereto ou 1cm a +
Oi gostaria de saber se somente o jelq funciona se fizer somente ele 2 dia on e um off
ResponderExcluirE qual melhor horário para fazer
Excluirfunciona sim, existem várias pessoas relatando ganhos apenas com ele.
ExcluirGostaria de aprender alguém pode saber aonde tem o material pra aprender?
ResponderExcluirO que? Eu só utilizo o extensor chamado "Tensordin", Jelq é melhor você procurar em outro blog...
ExcluirOu então pergunta a algum aliado aqui nas respostas, tem alguns que são praticantes, eles podem te ajudar...
ExcluirBoa tarde ,Eu gostaria de saber se cigarro atrapalha os ganhos.
ResponderExcluircom certeza! Fiz um post sobre isso... Uso excessivo do cigarro pode até diminuir em 1 cm seu penis.
ExcluirOlá, como faço para ter acesso aos materiais ou alguém que possa compartilhar comigo? Meu e-mail é direitotributario@outlook.com
ResponderExcluirO tensordin ou qualquer outro material de extensão peniano normalmente vem com o material guia. Porém, se for Jelq é melhor perguntar pra algum aliado nos comentários ou então em outros blogs/sites...
ExcluirGrupo dedicado ao Faloculturismo, ou seja, aumento do comprimento e circunferência do pênis, além de exercícios e técnicas para controle da ejaculação, ereções mais intensas, e aumento da libido.
ResponderExcluirProibido:
🚫Entrada de menores de idade.
🚫Proibido chamar no privado.
🚫Proibido pornografia!
🚫Postagens aleatórias
🚫Propagandas
Os que descumprir as normas serão eliminados do grupo.
No mais, bem-vindos
OBS: Grupo de Triagem para poder entrar no grupo oficial
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