Eu tenho estabelecido metas e compromissos demais ultimamente, tenho focado muito em crescer como pessoa, como profissional, como ser humano e infelizmente isso requer tempo, coisa que cada dia tem ficado mais escasso. Lembrem-se, meu blog não é apenas sobre faloculturismo, mas também sobre desenvolvimento pessoal, afinal, do que adianta tu ter o Penis do teu sonho se tu é um gordo fudido sem dinheiro pra pagar um motel?!
Não adianta se desenvolver apenas em um aspecto social, por isso quero me desenvolver em todos: Financeiramente, Socialmente, Fisicamente, emocionalmente... Isso aliados, requer tempo e dedicação. |
Apesar de gostar demais de postar nesse blog, isso me toma um tempo que eu não tenho tido ultimamente, cada post, com exceção do passado (dica dos aliados) leva bastante tempo pra ser feito, o do jejum intermitente mesmo, levei 2 horas pra finaliza-lo e mesmo com o número crescente de usuários comentando e as visualizações aumentando, ainda acho pouco comparado ao trabalho empregado.
Não é má vontade, nem filha da putagem minha, mas é questão de prioridade, se eu continuar fazendo 2 posts por semana, provavelmente deixe de fazer outra coisa que deveria ser essencial, nunca fui de mentir pra vocês, nem vou mentir agora, hoje eu levo uma vida fudida financeiramente, já trabalhei em 2 companhias tendo um bom salário que me permitia ter luxos e comodidades, mas infelizmente eu não tinha tempo pra me desenvolver, trabalhava e a noite ainda fazia faculdade, consequentemente vi meu bolso engordar, mas vi meu tempo ficar escasso, minha saúde ficar ruim, meu shape ir pro ralo (fase que engordei 22 kg!!), ou seja, apesar do dinheiro entrar, o desenvolvimento pessoal era zero.
Então, certo ano, devido a essa crise fudida que nosso país tá vivendo, perdemos um dos contratos na empresa, onde fui mandado embora e a outra infelizmente quebrou. Quem já passou por isso, sabe a merda que é, você ter uma fonte de renda e do nada perder tudo, fiquei muito desanimado, sem chão, minha sorte é que não tinha mais nenhuma prestação pra pagar e nem filhos, então após 5 meses, depois de ter passado por algumas entrevistas de emprego constrangedoras, consegui me realocar no mercado de trabalho, ganhando 7x menos, mas em compensação trabalharia muito menos também, foi aí que mudei meu mindset: Trabalhar menos, mas me desenvolver mais.
Enfim, quem muda de patamar de vida sabe o quanto é foda, você voltar a andar de ônibus lotado, andar no sol quente, não fazer uma dieta legal por não sobrar $$, escolher o que priorizar com o salário no mês, coisa que não existia antigamente, mas em compensação comecei outra faculdade em paralelo onde terminei com coeficiente exemplar (a que ficou pendente, termino esse ano), aos poucos estou voltando ao shape dos meus tempos áureos (estou ficando extramente satisfeito com meu corpo), terminei o inglês, comecei a pratica do faloculturismo, minha saúde voltou a se estabilizar novamente e estou obstinado a entrar no serviço público.
Todavia, sabemos que os concursos andam cada dia mais concorridos, você tem que praticamente viver esse universo, principalmente pra mim, que não posso largar o trampo, tenho que transformar cada hora livre em duas, três comparado ao meu concorrente, por isso, decidi postar apenas nos dias de domingo. Veja bem, montei um planejamento fudido e reservei o dia de sábado pra confecciona-los.
Por isso, em prol do meu desenvolvimento pessoal, da manutenção da qualidade das postagens e do meu prazer em continuar postando, declaro oficialmente os dias para submissão de novos conteúdos todos os Domingos. Acredito que assim agradará a todos, eu não irei precisar parar de postar e vocês não ficarão sem conteúdo, mesmo que demore um pouco, mas toda semana terá um assunto novo a ser debatido! Outro fator positivo que eu vejo, acredito que os comentários ficaram mais movimentados, já que o tempo de um tópico para outro será maior.
sei comé , esse ano as coisas ja nao começaram bemaqui tmbm , mas nada que nao se resolva . Quanto ao blog , pode ficar sussa , a vida pessoal em 1 lugar
ResponderExcluirObrigado pelo apoio de sempre, vitu!
ExcluirSei como é Kratos , o funil tá ficando sinistro aqui no Brasil , com um monte de gente cogitando ir embora do país.
ResponderExcluirO bom de postar só no domingo é que voce tem toda a semana pra bolar um texto de qualidade .
Acredito que isso será um salto de qualidade para voce e para nós que seguimos suas postagens.
Obrigado pelo apoio, Luciano!
ExcluirAcabei de fazer um post, dá uma olhada lá!
Kratos,
ResponderExcluirvai atrás dos seus objetivos, de o tempo à você, tudo na vida tem uma virada em cada esquina, quanto mais trabalhamos duro, mas o sucesso de alcançar, persista quando tiver cansado. Corra atrás do seu objetivo.
Quanto ao blog, faça melhor forma que você pode fazer, atualizar 1x semana enfim... Só não deixe isso para trás! É dos poucos que existem ainda, e muita gente precisa disso aqui. Eu to pra falar pra você que entro todos os dias, só pra ver os comentários, responde-los rs... vivo ansioso de ver coisas novas, boas... e aqui transmite isso. :)
Não deixe isso acabar, não deixe de correr atrás dos seus objetivos, dos sonhos que todos tem né!
Abraço
Obrigado pelas palavras, Hancyon!
ExcluirNão pretendo abandonar o Blog, existem pessoas boas demais aqui e prevejo, no futuro, um canal para debatermos não só a respeito do faloculturismo, mas sobre desenvolvimento pessoal também
Uma vez por semana está ótimo! O mais importante e termos esse fórum, um valioso meio de comunicação e motivação, ativo.
ResponderExcluirÉ muito compensador quando fazemos algo sabendo que vários colegas estão na mesma "batalha" que você e devo a esse fórum a razão de hoje estar consolidado na prática do aumento. Por isso, tenho grande gratidão pelo Kratos e pelos colegas que nos motivam com seus relatos e ganhos. Nao é fácil entrar nesse "ramo", precisa ter muita fé de que seja mesmo possível ter um pênis maior e melhor.
Obrigado pelo apoio, Guerreiro!
ExcluirVocê é muito mais do que bem vindo ao blog! E não é fácil mesmo, mas estamos juntos e chegaremos juntos ao nosso objetivo!
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ResponderExcluirBoa tarde Godself,
ExcluirBasicamente,
1- Olha, nem vale a pena pensar no passado ou buscar justificativas (geneticas, por ex)... O negócio é "nascer" a esperança do seu pênis ficar maior de hoje em diante;
2 - Sim, e possível, mas com 24 anos não mais naturalmente, mas sim com as técnicas. Todos nós que estamos persistindo e obtendo os ganhos.
3 - Acho que não, se fosse assim esses jovens que usam roupa e cueca apertada estariam condenados;
5 - Cirurgia sou totalmente contra, pois pode te trazer serissimas e irreversíveis sequelas.
Espero ter ajudado
exatamente , o negocio é nascer . Genetica influencia ,mas nao basta .
Excluir2- obtive ganhos com o faloculturismo , assim como varios br ( duvidas , passe la no topico em portugues no thundersplace ) , porem nem todos obtem ganhos significativos . Naturalmente seu pau nao vai aumentar mais
Sou contra a cirurgia , ha varias coisas que podem dar errado .
fique a vontade para perguntar , se o kratos nao responde por causa da vida pessoal , eu diariamente dou uma passada por aqui
... vc disse que fez por 20 dias sem descanso ? esta errado , o 1º mes é de adaptaçao , entao va com muita calmA , tente uma rotina 1on 1off , 2on 1 off , 3 on 1 off . Nada de fazer todos os dias , o pau tem que descansar . E NAO SE ESQUEÇA DO AQUECIMENTO , É A UNICA COISA QUE PODE AJUDAR A PREVENIR LESOES , e sempre pesquise sobre o floculturismo , existe riscos
ExcluirBoa tarde Guerreiro da Paz e Vitu!
ExcluirBom, obrigado pelas suas respostas, esqueci de dizer que o meu pênis tem 12 cm ereto porém estou 20 kg acima do peso (pesava 75 kg, era magro, minha gordura é flácida), tenho muita gordura na púbis, quando puxo essa gordura da púbis para trás meu pênis mede 13,5 à 14 cm, mês que vem vou voltar para academia e vou começar a andar 40 min de bicicleta pela cidade todos os dias para perder essa gordura.
Eu trabalho desde os meus 17 anos para o meu sogro, sou casado desde os 20 anos, conheci ela justamente nesse meu emprego, minha mulher não reclama mas é claro que é incomodo tentar transar em algumas posições e não poder, o pênis fica escapando e às vezes nem dá.
Eu já andei passando lá nesse fórum Thunderspace e realmente tem muito conteúdo, mas meu inglês é meio podre, vou entrar nos tópicos em PT-BR lá e aprender o máximo possível!
Infelizmente eu tô passando por ejaculação precoce, creio que seja por causa de uns problemas pessoais que nao consigo resolver que estão moendo meu cérebro! Como vocês recomendam que eu resolva essa EP?
E vocês poderiam me dizer o porquê de vocês serem contrários à cirurgia? Eu pensei nessa cirurgia por que eu vi o caso do cara que fez a cirurgia com 11 cm e aumentou para 16 cm com o extensor e depois para INCRÍVEIS 27 cm, ai fiquei inspirado rsrs
Podem me passar manuais e tudo mais?
E respondendo ao Vitu:
Sim!
Eu realmente fiz por 20 dias seguidos sem pausa para descanso nenhum e só parei porquê no vigésimo dia eu senti uma leve dor na glande e decidi parar e estou até agora sem praticar! Eu gostaria na verdade de praticar por 5 dias da semana e descansar no sábado e domingo, que acha?
Sempre fiz o aquecimento por 1:30 min na água quente do chuveiro e depois por 3 min após finalizar os exercícios do manual que postei aí.
P.S: Nesse post tem diversos sites e fóruns sobre faloculturismo http://doutorhonorio.com.br/faloculturismo/
por partes ..
ExcluirRealmente , se esta acima do peso é recomendado que diminua , nao para o PE e sim pela saude em geral . Realmente tem algumas posiçoes que nem mesmo eu tento , basico ja ta bom huehuehue
A ejaculaçao é algo tenso , algo que ajuda é praticar atividades fisicas (relaxa o corpo) , yoga , trabalhar o musculo pc , e principalmente edging . ( abandone o porno)
Esquece essa cirurgia , ja ouvi falar desse grande aumento que teve de 11 para 27 , mas nunca nem vi fotos . E outra , pesquise o nome do medico que supostamente realizou esta façanha e veja as noticias que aparece dele.
Poder ate que pode sim , eu comecei com 2 on 1 off , mas isso é com vc .Aquecimento tem que ser de no minimo 5 minutos , tanto antes como depois do exercicio (tem gente que aproveita o final do exercicio para praticar edging )
https://www.thundersplace.org/global-penis-enlargement/tira-duvidas-para-falantes-de-galego-portugues-38.html?&highlight=portugues
Excluirhttp://diariojelq.blogspot.com.br/
ExcluirAmigo, eu vi parar aqui no blog do kratos por outro blog que já parou de ser atualuizado. Mas aqui tem muito conteúdo, de iniciantes até os avançados.
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Excluirico feliz que você tenha chego até o "meu" blog, posso pausar o ritmo, mas a qualidade jamais cairá, pode ter certeza!
Excluir1º Complicado, falar a real, você deu azar de não ter puxado a genética do teu pai, provavelmente da sua mãe, mas acredito que genética por si só não dite o tamanho do pênis, existem outros fatores como alimentação, rotina, hábitos... Por exemplo, se tu usou finasterida na tua adolescência, provavelmente tenha afetado o crescimento... Interessante seu post, pois eu também tenho um corpo meio feminino: Tenho facilidade de pegar glúteo e pernas, dificuldade de ter braços;
2º Depende, se você apertava muito, acredito que atrapalhe sim, lembro que usava cueca muito apertada durante a adolescência, fora que esquentava muito minha região escrotal, acredito que isto tenha interferido no crescimento do meu falo
3º e 4º Dei uma olhada rápida, vi que no manual tem JELQ, eu não faço prática desta técnica, utilizo apenas o extensor peniano a tração (Tensordin)
5º Leia o post mais recente que eu fiz, você vai vê a opinião do que eu acho referente a cirurgia.
Cara, confesso que deu um trabalho pra te responder, tive que ficar subindo e descendo no blog pra conseguir responder todas as suas dúvidas, da próxima vez faz 5 posts com uma pergunta, que fica mais fácil.
Seja bem vindo ao blog!! Aproveita e vê o post novo que fiz!
diariodejelq é um bom blog, seja bem vindo MS!
ExcluirGodSelf
ExcluirEP normalmente está relacionado a mente/ansiedade, cara quanto mais você encucar, ficará pior, tenta relaxar, se gozar, espera um pouco e vai de novo, sem problemas, a gente encuca demais com certas coisas, se gozar muito rápido, fala que é porque tava com muito tesão, ela vai entender numa boa, dá um tempo e manda brasa de novo, dúvido você ter EP na segunda vez
Acho interessante você perder peso, já que visualmente, seu pal ficará maior, fora a questão de auto-estima, saúde...
Sobre o manual, não posso te passar, já que estou a muitos anos afastado da prática do JELQ
Resposta para o Vitu
ExcluirSim, decidi que tá na hora de perder as banhas adquiridas nesses anos de relaxo, ainda mais que já tenho 24 anos, logo logo é 30 e tô pensando em ter um filho com minha esposa, são 7 anos juntos já e ela é a mulher que se tornou a certa pra mim! Porno só vejo caseiro, no máx 2, 3 vezes no mês, juro! Então minha EP creio que seja por causa dos meus problemas mesmo, já tenho noção desse músculo que tu citaste e do exercício ending também, vou praticá-los, pode crer!
O aquecimento eu não sabia que era 5 min, vou aumentar pra 5 min então, é qual aquecimento é melhor, no chuveiro quente ou com a toalha (ou outras coisas que há para aquecer)?
Respondendo ao MS:
ExcluirEu já conhecia esse blog irmão, qnd iniciei os exercícios em jan/2018 eu dei uma acessada nele e realmente tem muito conteudo la que eu vou ter que ler com calma qnd tiver mais tempo.. mesmo assim obrigado!
É, me fodi, genética da mamãe, putz! Dei um baita de um azar na verdade pois meu pai é um alemão de 1,85 m, voz grossa, e ele tá acima do peso mas tem aquela gordura de homem mesmo, o cara é um poço de testosterona, até hoje algumas ex vão atrás dele!
ExcluirSomos 3 irmão homem e eu sou o único com PQ, sou o mais novo dos homens mas temos 1 irmã caçula de 17 anos, minha vó sempre dizia que beber chá de Marcela ou Macela faria o pênis diminuir, e eu bebi mt esse chá qnd era garoto kkk será que o chá pode ter tido algo a ver?
Escrevi PQ mas na verdade queria escrever PPQ, que significa Pau PeQueno*****
ExcluirContinuando o comentario 15/02/18 as 11:04 Respondendo ao Kratos:
Eu apertava até ficar firme mas algumas vezes até escorregava, não prendia com nada e só de lembrar já bateu uma vergonha alheia, coisa idiota que eu fiz, os cientistas dizem que muitos negros lá da África tem o Pau grande por andarem sem cueca aí fica mais solto e assim cresce mais por isso pensei q essa idiotice que eu fazia pode ter retraído, esqueci de dizer q vc tá certo mesmo, a genética não é o principal pra definir se um homem terá um PG ou não!
E eu queria o teu manual por que tu cresceu 2 cm só fazendo jelq não é? Mas se não tem tá de boa! E a rotina, lembra como qual era e dps de quantos meses no jelq notou o aumento?
Respondendo ao Kratos:
Excluirme sinto honrado mal ter chegado aqui e já ter sido agraciado com um post, como tu bem falou, foi trabalhoso fazer o post sobre o 27 centímetro, então por isso agradeço pelo empenho!
Eu escrevo demais e às vezes nem vejo kk mas já saquei que dificulta então eu vou ficar esperto agora. Vlw!
Kratos
ExcluirEu sempre fui ansioso mesmo, mas só agr essa EP maldita aconteceu, pode ter juntado minha ansiedade + minha mente turbulenta cheia de problemas que não estou conseguindo resolver e resultou nisso, realmente depois que tu goza a arma sexual leva um tempo pra recarregar as gozadas.
É como eu falei, puxando a gordura em excesso na região do púbis se vê que o pênis ganha alguma centímetros, tu poderia dizer alimentos que ajudam emagrecer mais rápido?
ansiedade é foda , ja tive e muito isso . Uma dica é começar a praticar exercicios com calma , hiit ajuda . Eu particularmente gosto de corrida de rua (comecei com caminhadas todos os dias, menos sab/dom ) . Pra emagrecer tem que ter saldo calorico negativo ao final do dia , corte tudo o que for porcaria e se alimente mais vezes ao dia e em poucas quantidades . Pesquise sobre termogenicos , eles ajudam , mas nao espere muita coisa (pimenta caiena , gengibre , cha verde ) dizem que sao termogenicos naturais , mas nao me ajudou em nada , porem consumo de vez em uqndo por causa dos micronutrientes e antioxidantes
ExcluirSobre o chá da Marcela, eu não sei nem o que é, só posso falar de algo que eu tenha conhecimento, peço perdão.
ExcluirEm relação ao Jelq, eu tava em fase de desenvolvimento ainda, não tinha completado meus 21 anos, lógico que o jelq deve ter ajudado a ter os ganhos, mas faz muito tempo que me afastei da prática, não sou a pessoa ideal pra falar a respeito.
Mas não nego que o Jelq dê resultados, devido aos relatos lido na web.
Sobre alimentação, posso fazer um post a respeito, sem problemas, mas tenho uma lista gigante de posts que ainda quero fazer, provavelmente irá demorar um pouco rs
O vitu deu umas dicas bem interessantes, obrigado pela interação, esse feedback é muito bom pra que continue me motivando a postar
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ResponderExcluirFala Kratos. Vim pelo Diario Jelq, e por favor não pare de postar.
ResponderExcluirDepois voltarei para dividir minha história com os demais, mas o que posso adiantar, é que não consigo manter uma disciplina nos exercícios, e que outros problemas estão tomam minha mente e acabo esquecendo de fazer os exercícios. Depois conto um pouco mais sobre mim.
Não desiste do blog, se quiser ajuda existem pessoas que estão nessa meta de desenvolvimento não só de penis mas pessoal também.
infelizmente o diariojelq tem parado de atualizar , é um grande blog que tem dicas boas mesmo .
Excluirvitu falou tudo, infelizmente hoje existem poucos blogs relacionados ao faloculturismo. Sinto falta do blog do diariojelq e do pinto malhado, aprende bastante neste último.
ExcluirNão se preocupe, não irei parar de postar, é carnaval, preciso me divertir e tomar todas! Mas o post tá aí, confere lá!
MS quiser tirar duvidas, pode nos perguntar. Todos nós aqui ja desanimamos, ficamos fora do ritmo e da rotina. Acho que isso é normal. E esse blog faz com que voltamos e nao desistimos. Faloculturismo é de fato uma coisa séria e que da resultados, e aprendemos com ele ter paciência e perseverança! PS: UMA COISA QUE NAO TENHO É PACIENCIA E ESTOU COMECANDO A TER PACIENCIA PORQUE SE NAO, VOCE NAO VAI ACREDITAR EM TER RESULTADOS.
ExcluirKratos, é nos amigão! Tamo juntos.
AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAH
COMPREI VACEXTENSOR SILVER...
AQUELE Q USA UMA CINTA...
QUANDO CHEGAR, DOU NOTICIA, E VOU USAR ELE PRA PASSAR A VOCES SE É BOM OU NÃO, SE DA VOLUME OU NÃO. OK, INFELIZMENTE EU PAGUEI 224 REAIS POR AI, É MEIO CARINHO!. MAS VOU PASSAR A EXPERIENCIA DE COMO USAR AQUILO!
bem carinho mesmo , mas espero que te de resultados
ExcluirDr. Vitu! Blz!
ExcluirEntão, tenho o EXTENSORDIN igual do KRATOS, infelizmente ainda nao tive ganhos em 2 meses praticamente. Porque eu comprei em final de DEZEMBRO (FESTA, FAMILIA), começo e final de JANEIRO (FERIAS, FESTA, FAMILIA, ANIVERSARIO), comeco de FEVEREIRO (temos ai CARNAVAL).
Eu acho que quem quer começar a praticar FALOCULTURISMO, começa do dia 15/FEVEREIRO pra frente rs... esses meses é muito festivo... se acha que da? nao da! ...
EU ACHO QUE O UNICO Q SE CONSEGUI USAR ALGUMA COISA NESSES MESES FESTIVOS, é usando VACEXTENSOR! Por isso eu comprei.
OBS.: NÃO ESTOU DEIXANDO DE LADO NÃO MEU EXTENSORDIN, EU ACHO MUITO BOM, MESMO QUE DEPOIS DE 3 HORAS DE USO, FICA MEIO DIFICIL DE USAR PORQUE ESCAPA ETC.
Mas to na caminhada, tudo ta comecando a entrar no eixo novamente, JELQ, bomba peniana, EXTENSOR... JA TIVE GANHOS LA ATRAS SOMENTE COM JELQ. Agora quero com BOMBA E EXTENSOR.. preciso fazer certo, usar horas certas, tração certas...
abc
Quais ganhos tu teve com o jelq? E poderia dizer a rotina que tu seguiu?
Excluirsei como é essa falta de privacidade hancyon , tem que ir com calma . Qual bomba vc tem
ExcluirGodselfZaion,
ExcluirEu me lembro que tinha uns 13,5cm ereto.
Pode ser falar ai que em 3 meses de JELQ consegui engrossar de fato o FALO e aumentar 0,7cm.
A rotina de inicio:
Era 1on 1off - um dia sim outro nao!
Eu fazia quando ia tomar banho,
Ficava debaixo do chuveiro uns 5 minutos fazendo aquecimento de primeiro e juntamente depois o alogamento.
Alongamento esticava para os quatro lados, segurando de 20 a 30 segundos, repetindo 3x cada lado.
Só depois disso ia para o JELQ: 100 JELQs de 5 segundos cada um ou 10 minutos.
Obs.: tem que dar descansos, eu acho que seu falo precisa respirar regenerar seus exercícios feitos, isso dar melhores resultados.
Excluirobs.: o penis eu deixava ereto uns 60%, acho que nesse porcentagem ele te dará grossura e comprimento também. Tem gente que faz ele mais flacido para ter crescimento, e mais duro para pode ter mais grossura.
obs.: nunca com seu penis 90% a 100%. Pode causar sérios problemas.
parabens pelo resultado
Excluiresses dias apareceu um cara no thundersplace que lesionou seriamente o falo , ele colocou a culpa no jelq . Porem quando ele explicou como fez , ficou claro de quem foi a culpa , o genio jelqueou com ereçao de 100% , fudeu o pau e nem viagra ta dando jeito , entao cuidado aos que acham que nao tem risco e nunca faça com ereçao avima de 70%
exato vitu!
Excluiracho que o máximo até 80% (para quem já é experiente).
Hancyon, parabéns pela aquisição e obrigado pelas palavras, espero comprar em breve meu vac extender rs, e fico aguardando seu relato.
ExcluirSobre o Jelq é complicado de falar, muito mais fácil de lesionar, até hoje tenho uma lesão que não está 100% sarada, não me atrapalha em nada, tenho ereções fortes, urino normalmente, mas as vezes sinto umas pontadas rs, ja fiz exames e não deu nada, vai entender....
Kratos,
ExcluirEu tive essas pontadas, isso ainda depois quando eu fazia JELQ no dia, e horas depois tivesse relação, depois dela eu sentia. Mais por parte de SENSIBILIDADE. Não sei te explicar. Mas eu deixo hoje de fazer JELQ caso eu sei que vamos ter relação. Isso fez com que não tenha essas fisgadas.
Interessante, Hancyon!
ExcluirVITU,
ResponderExcluirpode ter certeza que to fazendo de tudo para manter meu ritmo, CORTEI O CIGARRO* OLHA QUE MARAVILHA* PENITENCIA 40 DIAS! MAS VOU PARAR DE VEZ.
DA BOMBA, eu comprei aquela HYDRO X30 BATHMATE.
Eu to colocando junto dentro da minha rotina. Ela é boa, uso agua quando vou tomar banho, coloco agua quente, fico 10 minutos com ela.
Comecei bem minha rotina nessa semana.
2on 1off
Seg: jelq e extensor
Ter: bomba e extensor
Quarta: extensor
Quinta: jelq e extensor
Sexta: bomba e extensor
Sabado: Jelq ou bomba, e pouco de extensor
Domingo: folga.
Duro mesmo foi essas balada toda, fiz tudo pela metade, por isso nao tive ganhos significativos. Mas daqui pra frente to conseguindo cumprir 80%. Só não tanto extensor, vai as vezes 4 a 5 horas!. Mas com a chegada do VACEXTENSOR vou conseguir pegar uma meta ai de 7 à 9 horas.
a bathmate ajudou a aumentar alguma coisa , visualmente ? Pois no youtube tem uns caras que fazem e o penis paraece que vira uma borracha e nao tem ereça .
Excluiressa rotina que passou nao é 2on 1off , é 6on 1 off , extensor tmbm é rotina entao nao considera off . do mais , tudo erto
Boa Tarde Vitu!
ExcluirVitu, poderia ta respondendo mais concretamente se caso fizesse direito. E um equipamento por vez. Eu acho que deve dar sim algum efeito e longo prazo. Tem algo nele que o JELQ não consegui fazer, que é ter uma pressão maior que não machuque por causa da água etc.
No meu ponto de vista até agora, quem queira ter um resultado mais rápido eu diria que o EXTENSOR ainda está como primeiro da lista. O Segundo JELQ e terceiro a bomba.
Por isso eu auxilio os três na minha rotina. Essa dica de usar os três foi de um gringo que fez anos de FALOCULTURISMO... E ele provou no site sobre isso. Tem fotos etc.
Dessa não sabia Vitu que faço 6on e 1off!
Porque pra mim, EXTENSOR faço 5x na semana, O CERTO NO MINIMO É 6 HORAS, ando fazendo menos, mas COM VACEXTENSOR vou conseguir nessa meta ou passar delas em horas de uso. Mas nao consigo seguir certinho essa rotina nao. Pra mim ainda que tenho uma mulher e um filho pequeno que me deixa louco, ja sabe como vira rotina, etc.
sei comé , dias off é zero total , nenhum equipamento ou exercicio . Mas nao se preocupecom isso , basta nao exagerar . Creio que o extensor seja o que mais dara ganhos mesmo , depois só ir experimentando rotinas ou alternando exercicios . Jelq deixou meu pau mais veiudo kkk é excelente mesmo .
ExcluirCaralho, Hancyon! Já já tu vira o mestre dos equipamentos no faloculturismo! Tem quase tudo AHAHAHA
ExcluirGostei do seu relato, também acho o extensor mais eficiente, enfim, não tenho dados científicos pra comprovar o que estou falando, por isso vou deixar esse comment em off
Parabéns por conseguir largar esse vício maldito que é o cigarro, ainda irei fazer um post apenas sobre ele.
E realmente Jelq deixa o penis veiudo pra caramba, o meu mudou bastante qndo fiz, até hj ele tá veiudo rs
JELQ fica top aparência do PENIS! Te juro que eu sentia medo ao vê-lo. E não sei se foi por causa dos preliminares como alongamento, ou pelo JELQ, mas a base do meu pênis ficou mais grosso também!
ExcluirJELQ é chatinho, mas é TOP >D
a base engrossa mais rapido que o resto do corpo mesmo . E como os jovens dizem, jelq é TOPZERA kkk
ExcluirNosso grupo no WhatsApp https://chat.whatsapp.com/8f6nZVr2QaiG1vdOlTOeqs
ResponderExcluirO tratamento à base de plantas é uma garantia de 100% para o ALARGAMENTO DO PÊNIS, a razão pela qual a maioria das pessoas acha difícil obter um pénis maior e ereto é porque acredita em relatórios médicos, medicamentos e tratamento médico, o que não é útil para aumentar ou erguer o pênis. As raízes / ervas naturais são o melhor remédio que pode facilmente aumentar o pênis e ajudá-lo a durar mais tempo na cama. Com uma mulher, eu sou um testemunho vivo do bom trabalho do Dr.Wealthy, ele me ajudou com seu produto à base de plantas que começou a se manifestar dentro de A. semana e dois dias de uso, por isso estou escrevendo seu contato para quem precisa de sua ajuda na ampliação do pênis, melhor ereção e também perda de peso, entre em contato com Dr.Wealthy via e-mail: wealthylovespell@gmail.com Via WhatsApp: +2348105150446
ResponderExcluirGrupo dedicado ao Faloculturismo, ou seja, aumento do comprimento e circunferência do pênis, além de exercícios e técnicas para controle da ejaculação, ereções mais intensas, e aumento da libido. As atividades aqui desenvolvidas são sérias e visam o respeito mútuo e o comprometimento do grupo. Informações e técnicas de treino são sempre bem-vindas.
ResponderExcluirÉ proibido:
��Entrada de menores de idade, ofensas, vendas.
��Proibido chamar no privado.
��Proibido pornografia!
��Postagens aleatórias
��Propagandas
��Assédio aos membros do grupo
Os que descumprir as normas serão eliminados do grupo.
No mais, bem-vindos
Obs: Grupo de Triagem para poder entrar no grupo oficial
Telegram:
https://t.me/joinchat/2M_zvxbeCYY3ZDUx
Whatsapp:
https://chat.whatsapp.com/KE6aEe5ladsElHF8LSPQBq
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ResponderExcluirGrupo dedicado ao Faloculturismo, ou seja, aumento do comprimento e circunferência do pênis, além de exercícios e técnicas para controle da ejaculação, ereções mais intensas, e aumento da libido.
ResponderExcluirProibido:
🚫Entrada de menores de idade.
🚫Proibido chamar no privado.
🚫Proibido pornografia!
🚫Postagens aleatórias
🚫Propagandas
Os que descumprir as normas serão eliminados do grupo.
No mais, bem-vindos
OBS: Grupo de Triagem para poder entrar no grupo oficial
Telegram e discreto:
https://t.me/joinchat/2M_zvxbeCYY3ZDUx
Whatsapp:
https://chat.whatsapp.com/FyqUOfUKTjn4aMCPZEMsGd
oi anderson pode me colocar em algum dos grupos?
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