Aumente Seus Níveis de Testosterona Naturalmente!

Aliados,

Peço perdão pela minha ausência, estou completamente focado no meu desenvolvimento pessoal, não entrem em desespero, o post irá sair, de um jeito ou de outro, esse aqui não irá comprometer o de Domingo, posso atrasar 1, 2 ou 3 dias, mas não deixarei de postar, o motivo da minha ausência é  que finalmente irei me formar e vocês sabem como é formatura, precisa se organizar, ter tempo, comprar roupas, enfim velho, é uma semana que você não consegue focar em absolutamente nada, a não ser o Baile! rs

Mais uma vitória, aliados! Finalmente estarei formado, isso é o desenvolvimento pessoal, pode demorar, mas não tarda. Em um País com quase 12 milhões de Analfabetos, ter um curso superior é sair em vantagem em relação a concorrência, mas claro que nada está garantido, é preciso muita luta ainda.

Minha rotina essa semana está um lixo, pior que tento usar o Tensordin sentado, mas não dá, escapa toda hora, preciso logo comprar o Vac Extensor pra usa-lo em conjunto rs, mas vamos deixar de falar ao meu respeito e focar no que interessa, como aumentar a testosterona naturalmente! Se você é assíduo no blog, sabe que fiz um post anterior a esse falando a respeito do Soro do Super Soldado, pois bem, agora que você sabe os benefícios, vamos fazer de tudo pra aumenta-lo da forma mais natural possível!

Fiz um post a respeito do porquê do praticante do faloculturismo está com as taxas de testosterona em dia, caso você não tenha lido, recomendo fazer a leitura. Lembre-se: O Soro do Super Soldado não vai só te ajudar no faloculturismo, mas em todas as outras áreas da sua vida! Afinal, o blog é sobre desenvolvimento pessoal no Geral. Outra coisa, já deixei claro que não é pra fazer uso de testosteronas artificiais, isso pode fuder tua vida, te deixar broxa, diminuir teu testículo, fuder teu eixo-hormonal, te deixar infértil...

Exercícios Físicos/Gordura Corporal

Exercícios Físicos promovem o aumento da testosterona, principalmente os que possuem levantamento de peso ou atividades físicas curtas de alta intensidade como o HIIT. Portanto se você ainda não faz academia, mais um motivo pra fazer, caso já faça, procure colocar exercícios compostos como Levantamento Terra e Agachamento, pois quanto mais músculo for recrutado, mais testosterona é produzida. Outro fator importante é a questão da gordura corporal, pois é uma antítese da testosterona. Inclua nesse tópico o Sexo  também como atividade física.

Gordura corporal é sinônimo de estrogênio, quanto mais estrogênio, menor testosterona, ou seja, fazendo exercícios físicos regularmente, você atuará em duas vertentes no aumento da testosterona, pois fazendo exercícios físicos  consequentemente queimará gordura (lógico, tudo depende da dieta)

Alimentação Coerente

Sempre procure se alimentar de forma natural, evite os industrializados, pois são produtos cheios de química, que são capaz de fuder tua saúde como um todo, além de te deixar gordo e sem energia. Evite fast-foods e procure sempre se alimentar de forma correta, consuma alimentos com zinco (Espinafre, peixe, castanha, frango, carne de vaca...). Evite Açúcar Refinado, Soja e as Fibras e o Café e seus derivados em excesso, estes 04 são conhecidos por diminuir a testosterona, consuma gorduras saturadas (EVITE A GORDURA TRANS!!!), Ácidos Graxos Essenciais (Gorduras Boas) e Colesterol, responsável por produzir a testosterona. Nozes, Carne Vermelha, Brócolis, Repolho, Gema do Ovo, Manteiga, Alho, Abacate  também são uma boa pedida para o aumento do Soro do Super Soldado. 

Não me estendi muito, pois se não  tornaria um post em cima de outro, alimentação é algo muito complexo que devo tratar em um post futuro, por enquanto ficarei com esse tópico bem por alto mesmo, não resolvi falar mais se não o post ficaria gigantesco e acho que posso transformar em um post muito mais rico de informações.

Jejum Intermitente

Pesquisas mostram que adeptos do Ramadã (período religioso em que os mulçumanos ficam sem comer) tiveram um aumento de 87% na testosterona, caso você não conheça essa técnica/dieta, eu fiz um post chamado [Aumente o seu pênis]  Jejum Intermitente - Uma prática milenar!

Jejum Intermitente é uma técnica que consiste em você passar X horas sem se alimentar, apenas tomando líquidos com nenhuma ou baixa caloria, como: Água, Café Preto sem Áçucar... Eu sou adepto da técnica e recomendo, fiz um post explicando detalhadamente como fazer, recomendo demais a leitura, até porque, deu um trabalho do caralho fazer!

Evite o Consumo de Álcool/Cerveja/Cocaína/Maconha/Cigarro

Cara, eu vou falar muito pouco sobre isso, até porque meu próximo post será sobre eles, mas confie em mim, evite essas merdas. Irei fazer um Super Post que irá fazer mudar seus hábitos, não fumo, não uso maconha, muito menos cocaína, cerveja raramente bebo, uma vez a cada dois meses, enfim, é atraso de vida essas porras!

Não me entra na cabeça saber que tem pessoas que fazem uso diaramente dessas porras, não digo nada alguém que toma uma cervejinha a cada 1 mês - 15 dias, mas porra, conheço um gordo que toma cerveja todos os dias, viciado nessa merda, ainda fuma o desgraçado, só vê o shape do cara, teta maior que muitas mulheres, além do físico horroroso, um cara desse merece se fuder! Não tem desculpa, informação não falta hoje em dia!

O Sol é seu Amigo, Faça uso dele!

Sabia que o Sol é um grande aliado e não um vilão como a mídia propaga? Já percebeu que nossos antepassados viviam debaixo do sol caçando, pescando, capinando um lote e nem por isso morriam de câncer de pele? Lógico né porra, tu não vai passar 12 horas debaixo do sol, tudo em excesso faz mal, até vitamina C! O que o Dr Lair Ribeiro recomenda são 15-20 minutos debaixo do sol de meio dia, o mais forte que tem, pois ele vai te auxiliar na produção de Vitamina D3, responsável por regular mais de 1000 funções no nosso corpo, incluindo a testosterona.

Precisa nem dizer que você deve tomar sol sem camisa, no mínimo, outro ponto, evita o uso de protetor solar, mais uma vez irei repetir, EVITE PROTETOR SOLAR, essas porras além de bloquear a produção natural de vitamina D3 no nosso corpo, ainda possui muita química, incluindo substâncias cancerígenas, caso você não tenha condições de tomar sol durante a semana, então recomendo a suplementação de vitamina D3.

Controle o Stress

O Stress é um dos maiores inimigos nos dias de hoje, além de baixar o nível da testosterona no corpo, te dá insônia, irritabilidade no humor, no intestino, faz broxar...Enfim, o responsável por isso é o Cortisol, hormônio produzida pela parte superior da glândula supra-renal diretamente envolvida na resposta ao Stress, uma dica que eu dou para vocês é fazer suplementação de vitamina C.

Vitamina C, além de auxiliar na imunidade do seu corpo, é capaz de reduzir o Cortisol, eu mesmo faço uso da Vitamina C, aquelas em cápsulas diariamente, além de ser bom para preservação da massa magra, recomendo muito, até porque não pesa no bolso.

Sono/Descanso

O sono é fundamental para saúde do corpo, da mente, das emoções, muitos hormônios são liberados justamente quando estamos dormindo, além disso, é responsável pela conservação de energia, recuperação dos tecidos, aumento da imunidade... O sono é indispensável em tudo que você queira fazer, principalmente para nós, faloculturistas, eu recomendo no mínimo 07 horas de sono.

O Sono/Descanso é fundamental, todos nós sabemos seus benefícios, por isso não trate-o com descaso, eu mesmo quando não durmo direito fico de mau-humor, meu poder de cognição diminui, não consigo render, não tenho foco, memória fica um lixo, enfim, dê atenção também a esse tópico tão ignorado nos dias de hoje. (Ainda farei um Post sobre esse tema)

Evite Remédios Anti-Depressivos e Outros Lixos

Depressão já é uma merda, o nível da testosterona reduz consideravelmente, muitas vezes a depressão pode está associada aos baixos níveis do Soro do Super Soldado no corpo, principalmente nas pessoas que possuem mais de 40 anos de idade, enfim, não intoxique seu corpo com essas pragas do século XXI.

Não vá por esse caminho, muitas vezes sem volta, é para aqueles fracos de mente e espírito, muitos utilizam pra fugir da realidade que os cerca, mas você é diferente, você cria a sua realidade, afinal, você é o seguidor do Kratos! Fora a dependência, tu vai ficar mó lerdão, sem libido, desconectado com a realidade, enfim, encare de frente seus problemas e fuja desta desgraça!

Suplementos Que Recomendo para o Aumento da Testosterona

Além da Vitamina C e da Vitamina D (caso não consiga pegar Sol), recomendo:

Zinco -> É um mineral essencial que participa de mais de 100 reações químicas, incluindo a testosterona, ele se mostrou efetivo no uso em pessoas que tinham dieta com pouco consumo de zinco e em atletas que faziam atividades extenuantes (Lembrando que exercícios físicos em excesso diminui a testo).

FenoGrego -> Erva nativa do sul da Europa e Ásia, estudos mostram que a suplementação de 500mg de Fenogrego por 08 semanas, ajudou a diminuir a gordura corporal e causou o aumento dos níveis de testosterona.

Creatina ->  Na minha opinião, é o melhor suplemento pra se investir pra quem malha, Creatina aumenta demais a força, te dá retenção hídrica, mas no meu caso seria ótimo pra ganhar um volume a mais no braço AHAHAHA, mas aqui vem o segredo, um estudo publicado diz que ele aumenta o DHT no corpo, pra quem não sabe, DHT é um derivado da Testosterona.

Maca Peruana e Tribulus Terrestris -> Ultimamente Muito se fala nesses dois suplementos, mas já foram feitos estudos que mostram que , apesar de ajudar na libido. eles não aumentam a Testosterona.

Creatina é o suplemento que mais possuem estudos a respeito, pra mim, é o suplemento que mais vale a pena ser comprado, principalmente se você treina. Infelizmente não o utilizo, como vocês sabem, tenho entradas no couro cabeludo que consegui reverter graças a um tratamento , e um dos fatores que podem desencadear a  calvície é a sensibilidade do coro cabeludo ao DHT, sendo assim, se você tem tendência a ficar calvo, fique longe da creatina (vi relato de pessoas que aumentaram a careca devido ao suplemento, lembrando que elas possuíam genética para tal), mas caso não tenha esse problema, recomendo seu uso, inclusive lembro de um participante do fórum de faloculturismo que melhorou seus ganhos no PE quando começou a fazer o uso da Creatina.

Então é isso, Aliados! O Blog tem crescido muito, são quase 10 mil acessos nesse pouco tempo, sinto que a responsabilidade tem aumentado, espero que este cresça cada vez mais e que eu possa ajudar na vida de cada um de vocês de alguma forma, forte abraço e fiquem com Deus!

Não precisam ficar preocupados, no dia que eu resolver parar o blog eu vou chegar e dizer "Não Dá Mais", não é porque atraso um dia ou dois que estou desmotivado, que não ligo pra vocês, pelo contrário, não posso fazer qualquer merda e postar aqui, seria um desrespeito se fizesse isso, levo em média de 2 à 3 horas pra fazer um único post (com exceção de alguns posts como o  Dica dos Aliados), o nome do Blog é Faloculturismo e  DESENVOLVIMENTO PESSOAL, por isso estou focando no meu legado, na minha vida, quanto mais meu falo Crescer, mais Estudar, Mais praticar exercícios, mais serei capaz de ajudar vocês!

Testosterona - O Soro do Super Soldado

Aliados,

Hoje pretendo falar sobre esse hormônio responsável pela nossa virilidade,a Testosterona ou  o soro do super soldado. Ele é basicamente o que diferencia o homem da mulher, enquanto temos uma taxa elevada de testosterona, a mulher possui o Estrógeno e a Progesterona, responsáveis pelas características femininas (controle da ovulação, ciclo ovariano, gravidez, características mais suaves comparado ao homem).

Pra vocês terem ideia do quanto é absurdo esse hormônio, só pegar casos que aconteceram na história: Lance Armstrong, campeão 7 vezes consecutivas no Tour de France, utilizava o hormônio para maximizar sua performance, anos depois foi dedurado pela sua equipe, perdendo os títulos conquistados e banido de vez do cenário do ciclismo competitivo.

Lance Armstrong se destacou entre os anos 1999 e 2005, perdeu tudo em 2012, quando surgiram os escândalos de doping. Acredite, o dopping sempre foi normal no meio competitivo, acredito que 99% dos atletas utilizam a testosterona como forma de maximizar os resultados, passar no antidoping não é algo complicado,

Então você ainda acredita que esse hormônio não seja tão forte assim? Vamos pegar o caso do Vitor Belfort, lutador de MMA brasileiro que com certeza utiliza o hormônio para melhorar seu rendimento dentro do octágono, no seu início de carreira, ele utilizava doses cavalares de testo,  com isso,  o corpo naturalmente baixa a produção, agora tem que ficar fazendo reposição pra manter o nível do hormônio lá em cima, podem ver, depois que começaram a surgir essas notícias de Doping, seu rendimento caiu absurdamente.

Não quero jamais desmerecer o Vitor, o cara é bom de briga e fim de papo, mas não vamos negar que os hormônios ajudaram ele a alcançar o nível que ele tem hoje, vocês não tem ideia do quanto é desleal você enfrentar alguém hormonizado.

Pra finalizar os exemplos, vamos ver casos de pessoas que fizeram seu primeiro ciclo de testosterona, é absurdo o ganho de força, recuperação muscular, disposição, anabolismo... É praticamente impossível não se viciar, quando você conhece o soro do super soldado e o utiliza, você nunca mais viverá sem o mesmo, podem passar anos, mas você voltará a ciclar, não tem erro.

Usando testosterona você cresce até comendo pão com salame AHAHAA, o poder desse hormônio é absurdo, é só pegar pessoas que estão on fire (expressão utilizada pra quem está ciclando) e depois outra foto pós-ciclo, você vai vê a qualidade do shape reduzir drasticamente, muitos nunca param de ciclar, é o famoso blast and cruise.

Entendi, esse realmente é o soro do super soldado, o soro do Kratos, mas me diga, o que ele traz de benefícios finalmente?

Ganhos de força física, aumento da massa muscular (anabolismo), controle do stress, sono de maior qualidade, maior tranquilidade (sim, a testosterona não causa irritabilidade como muitos imaginam). Pra vocês terem noção do quanto esse hormônio é importante, irei contar a história de um amigo meu, que devido ao stress (sim, o stress aumenta o cortisol, que diminui a testosterona), seus níveis de testosterona foram lá pra baixo, como resultado ele vivia resmungando, irritado, não conseguia dormi, engordou pra caralho (adquiriu a famosa tetinha), perdeu muita massa múscular, não conseguia estudar direito, não tinha disposição pra fazer atividade física, sexo então, nem pensar, afinal, não tinha libido alguma. Pra resumir: Apesar de vivo, ele estava "morto"

Esse caso eu pude presenciar de perto, ele estava sempre cansado, depressivo... Fez uma reposição hormonal e a vida dele mudou, impressionante como ele passou a ter mais vigor, perdeu peso, conseguiu dar continuidade nos seus projetos... Portanto ,se você anda com esses sintomas e acha que é preguiça, te aconselho procurar um médico e fazer um exame para ver suas taxas de testosterona.

Ok, Kratos, já entendi, realmente o Soro do Super Soldado - Testosterona tem vários benefícios, mas como eu poderia trazer esses benefícios para o faloculturismo?!

É muito simples, se você é um garoto esperto, menino prodígio, vai perceber que a testosterona está interligada a seus traços masculinos, ou seja, sua ereção, virilização do seu corpo... Assim, consequentemente, não só te ajudará na tua vida como um todo, mas também  nos ganhos no faloculturismo, afinal, se transforma o clítoris em um micro-pênis, por que não irá alongar o seu? AHAHAHA

As panicats, todas, eu disse TODAS, fazem uso de anabolizantes que tem a testosterona como elemento, é só vocês perceberem a voz de pato-rouco, que é um dos efeitos colaterais do hormônio, fora isso, o clitóris pode aumentar consideravelmente, tornando-se um mini-pênis.Pode perceber, boa parte das mulheres bombadas, possuem clítoris que poderiam ser usados como pirú! Pode ocorrer também do nascimento de pelos no corpo todo...

Doses altas desse hormônio pode modificar um corpo absurdamente e tirar toda feminilização que a mulher naturalmente possui , por isso muitas acabam optando como ciclo a Oxandrolona, derivada do DHT, produzida através da testosterona,  possui menor efeito androgênico, porém, os resultados são moderados.

Veja o resultado dessa mulher com o uso de oxondrolona, fazendo o uso correto, é possível evitar os efeitos da Virilização e ter um bom ganho massa magra, claro que não se compara a uma Trembolona da vida, mas acho ideal pra uso feminino. Preciso nem falar que pra secar ela também é interessante, claro, tudo depende da dieta.

Teu pal não vai crescer só porque você tem níveis altos de testosterona, mas ele será  um complemento, que aliado aos exercícios que você tem praticado, seja lá o que você tiver fazendo - Jelq, extensor, bomba peniana... Com certeza te ajudará nos ganhos e na recuperação pós-treino.

Entendi Kratos,  já me decidi, quero encher o cú de testosterona!
Primeiro, você não deve ter lido meu tópico passado, se leu e falou uma besteira dessa, vai tomar no meio do seu CÚ! Não sai por aí fazendo um ciclo de testosterona, tu vai ficar careca, broxa, cheio de acne no corpo, fuder teu eixo hormonal... É isso que você quer pra você?! Claro que não, até porque eu entendo de hormônio e nem por isso ciclei, se pretendo ciclar? Claro que sim! Mas só quando tiver uns 5 anos de academia e com acompanhamento do melhor médico do estado!

O que tem de cara ficando broxa por aí porque ciclou errado não está no Gibi, imagina tu lançando doses cavalares de Testosterona no teu corpo, este consequentemente para de produzir o hormônio, aí no final do ciclo vai querer transar com uma gata e pronto, o pau não sobe! Lembra do início do texto? Testosterona está ligada a líbido, libido = ereção. Agora imagina tu fuder teu eixo hormonal pro resto da vida? Existem pessoas que nunca mais voltam a produção normal de testosterona!! Fora a calvície, que se tu tem disposição pra ter, como é o meu caso, está fudido.

Eu nunca ciclei, por que você vai fazer uma merda dessa? Agora porra, se tu tem dinheiro, tem conhecimento, sabe tudo sobre os venenos, conhece um médico foda e pode fazer um acompanhamento com ele, então por que não fazer?! Lógico, trate de malhar e fazer o P.E porra!! Não vai aplicar testo só pros treinos de alongamento peniano não, larga de ser imbecil!

Fique tranquilo, caso você é um cara igual a mim, natural da natureza, irei criar um post de como aumentar sua testosterona naturalmente! Então é isso aliados, até o próximo post, se Deus quiser!

Fico feliz de finalmente ter feito esse post, será base pra muitos outros que virão, afinal começarei a falar mais sobre alimentação e suplementação e me baseio bastante na testosterona. Outro lance que quero comentar é sobre os posts apenas no domingo, cara é horrível, tenho conhecimento pra no mínimo uns 50 posts, estou cheio de ideias, mas me falta tempo, infelizmente.

Maior Aumento de Pênis do Mundo - Desvendando a fundo este Caso!

Aliados!

Peço perdão a todos pela minha ausência, é carnaval e estou aproveitando da melhor forma possível, bebendo bastante e curtindo a família/namorada/amigos. Sei que estou errado por não ter postado domingo, mas ficou complicado parar pra confeccionar algo com a mente cheia de álcool, esses dias peguei leve no desenvolvimento pessoal: PE e Rotina de estudos ficaram pra escanteio, infelizmente só consegui faze-los em 2 dias  e menos horas do que eu costumo fazer.Percebi que preciso de uma rotina pra desenvolver, se aparece algo que quebre, meu desenvolvimento vai pro água a baixo, um feriado, um médico, um imprevisto é o suficiente pra meu cronograma ir pro ralo, mas enfim, não estou aqui pra falar de mim, estou aqui pra falar sobre o maior aumento de pênis do mundo.

Gosto de carnaval por conta do "descanso" que ele proporciona, afinal, são dias sem precisar trabalhar, em compensação me acabo na bebida, sendo horas preciosas perdidas quando poderia estar me desenvolvendo, é uma pena, normalmente feriados assim como Semana Santa, Natal,Ano novo, Carnaval, o meu desenvolvimento pessoal fica estagnado.

Andei pesquisando a respeito do maior aumento peniano do mundo, que ocorreu aqui no Brasil, com um rapaz de 32 anos na época, caucasiano, que recorreu ao Dr Bayard, médico andrologista, para uma cirurgia de aumento do falo, pois estava insatisfeito com seus 11 centímetros de comprimento e 10,5  de largura.  O procedimento consiste em retirar o ligamento que une o pênis ao osso púbico,para que em seguida se utilize o extensor a vácuo  pois este evita a retração do pênis (já que a possível cicatrização do pênis pode acarretar na diminuição do falo).Seguindo esses passos, em 3 anos o Dr conseguiu aumentar o pênis do rapaz em 16 cm, chegando a espetacular marca de FUCKING 27 cm, considerado até hoje o maior aumento peniano do mundo!

Um dado curioso sobre o médico: Bayard Fischer é réu em processo criminal, constando como suposto mandante do assassinato do médico oftalmologista Marco Antônio Becker, que foi morto na noite de 4 de dezembro de 2008, com quatro tiros, quando estava em seu carro, quase em frente a um restaurante, na rua Ramiro Barcelos, no bairro Floresta, em Porto Alegre.De acordo com as investigações, o assassinato do vice-presidente do Conselho Regional de Medicina do Rio Grande do Sul - Cremers teria sido um recado aos outros membros do Conselho, que no dia 11 de dezembro de 2008 julgariam a cassação do registro de Bayard Fischer (por procedimento médico desnecessário e precipitado, além de imprudente e negligente), o que efetivamente ocorreu. Fonte - Wikipedia

Meus comentários

Bom, o que eu postei não é muito difícil de ser encontrado, basicamente resumi o que se encontrava no Wikipedia, mas devo fazer alguns julgamentos que julgo pertinente:  

-O procedimento cirúrgico aumenta o pênis em estado flácido, cerca de 2 centímetros, mas tem um porém, a envergadura do pênis fica pra baixo! É uma péssima escolha recorrer a esse tratamentos, uma cirurgia por si só já traz riscos embutidos, eu jamais me submeteria a tal manobra. 

Toda cirurgia tem seus riscos, corta teu melhor amigo, sofre as dores do pós-operatório pra ganhar 2 cm MOLE!! E o pior: Teu pal vai apontar para baixo. É ser muito imbecil!

-Se tratando do Extensor, o pênis era tracionado por 12 horas diárias, um dado interessante é que o próprio médico fala em entrevista que muitos usuários não precisam recorrer a tal procedimento, pois 85% dos casos podem ser resolvidos apenas com "fisioterapia" (Fisioterapia ele se refere ao uso do extensor a tração). Um usuário que não tenha se submetido ao procedimento pode ter resultados similares. 

Ele utilizou o JesExtender, mas pra mim os extensores penianos à tração não diferem em quase nada entre si. Não posso dizer que todos são iguais pois não utilizei outro além do Tensordin, modesta parte,  não tenho nada a reclamar do produto, tive resultados e falo bem dele, não ganho absolutamente nada por isso, fique a vontade para escolher o extensor que quiser, desde que seja a tração, ou a tração aliado a vácuo (no último post falei sobre isso).

-Uma teoria minha: Acredito que como o pênis estava mais solto, o usuário pôde alongar mais, conseguindo aumentar a tração.Com o medo do Pal Retrair, ele seguiu a rotina passada pelo doutor de forma rígida, seguindo a risca as 12 horas. Posso citar também o aspecto do Mindset, pois penso que o usuário acreditava fielmente que  seu pênis aumentaria caso seguisse as instruções do médico. 

Sério, ainda preciso falar a respeito do Mindset, o quanto é importante chegar no objetivo: Imagina você começando o faloculturismo, vários médicos te desmotivando, dizendo que é mentira, que não funciona, agora imagina outro cenário: O médico dizendo que funciona! O que tu vai fazer?! Acreditar com todas as suas células que é possível! Não brinque com a mente humana, já vi pessoas andarem sobre brasas e não se queimarem porque colocaram na cabeça que era possível e assim aconteceu...

-E agora, a cereja do bolo, algo que me pegou totalmente desprevenido! O médico receitou que o paciente tomasse Pregnyl, que se trata de um HCG (Hormônio da Gonadotrofina Coriônica), que é muito utilizado pelos usuários de anabolizantes na TPC (Terapia Pós Ciclo). Por que?! Simplesmente porque quando você manda uma dose sintética de testosterona(composto mais utilizado para ganho de massa muscular pelos marombas, ainda irei fazer um tópico falando a respeito dele) pra dentro do teu organismo , você simplesmente fode o eixo hormonal. Imagina que o teu corpo está lá produzindo testosterona, do nada recebe uma dose do hormônio, até aí ok, depois recebe outra dose, depois mais outra, consequentemente ele vai pensar "Porra, pra que eu vou continuar produzindo se eu tenho aqui testo a vontade sem precisar fazer nada!?" Então teu corpo simplesmente  diminui ou simplesmente para a produção.

Imagina o seguinte cenário: Tu tem uma conta bancária que o limite é 1000 reais por dia,Tu rala pra caralho o dia todo para que esse dinheiro "caia" em sua conta! Só que certo dia aparece os 1000! Valor  limite da sua conta.Então o que você faz?! Simplemente para de trabalhar! Afinal, pra que se esforçar para conseguir algo que você já possui?!

Com nula/baixa produção de testosterona, aliada a pausa no ciclo, é normal muitos usuários terem como efeito colateral: Baixa libido, testículos encolhidos... Então é aí que o HCG entra,  ele como imita o efeito do hormônio LH, acaba acelerando a produção endógena da testosterona,  aumenta a libido, estimula a produção da espermogênese (produção de esperma), já na mulher melhora as chances de fertilização, porém por mimetizar a produção de LH no corpo, acaba suprimindo a produção endógena, nada que cause muito alarme, pois quando se corta o seu uso, o cenário tende a se estabilizar novamente. Os HCG s mais utilizada hoje em dia são: Vetecor e o Chorulon, como ele aumenta a produção da testosterona em níveis desfavoráveis em relação ao estradiol, pode acarretar Ginecomastia.

Ginecomastia, mais conhecida como Gineco, é um efeito colateral que pode aparecer nas pessoas que tem um aumento do estrogênio comparado a testosterona,  já que  existe uma enzina chamada aromataze, que converte o excesso de testo em Estrogênio. Pra quem cicla, é bom fazer um bom TPC, detalhe que os  remédios utilizados  para evitar a famosa teta de cadela são bem salgados e muitas vezes não dão solução, sendo  possível a remoção apenas com intervenção cirúrgica!

Então é isso, aliados, achei interessante o fato do Doutor passar HCG para o paciente, é como eu falo, o faloculturismo é como a academia: Treino, Dieta e Descanso. Interessante que eu entendo bastante a respeito de Drogas Ergogênicas (vulgarmente conhecidas como "bombas") e mesmo assim nunca ciclei, pois tenho muito medo de ficar broxa e careca (tenho tendências, apesar de estar ganhando na luta contra a calvice - meu cabelo está quase sem entradas! - Prometo fazer um post sobre calvície). Sobre TPC, eu conheço muito pouco, por isso que tive que pesquisar a fundo a respeito do HCG, vi inclusive que a existem dietas que o utilizam como recurso.

Falar a verdade pra vocês, estou TENTADO a fazer o uso do HCG, já que não é considerado um Esteróide anabolizante de fato, os únicos contras que eu vi é o preço, a ginecomastia que pode ocorrer e as aplicações. HCG Oral e Nasal não funcionam! Existe também o risco de trombose, AVC, Ataque Cardíaco.... Enfim, assim que tiver grana sobrando vou a um endócrino e procurar fazer o seu uso com acompanhamento médico.

Cara, esse post deu um trabalho FUDIDO pra fazer, sério mesmo, mas eu vi bastante comentários me incentivando a continuar o BLOG e isso me deu uma animada. Se vocês puderem compartilhar,  eu agradeço demais, são 03:30 da manhã, deveria estar dormindo, pois vou acordar logo cedo pra encher o cú de cachaça (sei que é errado, ainda farei um post sobre os males da cerveja para o faloculturista, mas foda-se, é CARNAVAL PORRA!) retribua um pouco do tempo que eu utilizo para disseminar conhecimento e assim criarmos nosso legado no desenvolvimento pessoal.

ESSE POST AQUI NÃO TEM O INTITUITO DE PROMOVER A UTILIZAÇÃO DO HCG, NÃO ME RESPONSABILIZO POR POSSÍVEIS IMBECIS FAZENDO USO!  PRIMEIRO ESTUDE BASTANTE E SE MESMO ASSIM VC QUISER FAZER, FAÇA COM UM  ACOMPANHAMENTO MÉDICO! DEPOIS TU FICA COM TETAS DE CADELA OU TEM UM AVC E VEM FALAR MERDA PRA MIM, AÍ EU VOU DIZER "SE FUDEU! QUEM MANDOU VOCÊ  SER UM IMBECIL?! Ps: Desculpa o Desabafo, mas é pq tem uma galera foda, que não tem noção de nada e sai fazendo tudo cagado, acredita em tudo que lê, não corre atrás de nada! Enfim, até o próximo Post, se Deus quiser!

Futuro do Blog - Desabafo

Aliados,

Eu tenho estabelecido metas e compromissos demais ultimamente, tenho focado muito em crescer como pessoa, como profissional, como ser humano e infelizmente isso requer tempo, coisa que cada dia tem ficado mais escasso. Lembrem-se, meu blog não é apenas sobre faloculturismo, mas também sobre desenvolvimento pessoal, afinal, do que adianta tu ter o Penis do teu sonho se tu é um gordo fudido sem dinheiro pra pagar um motel?!

Não adianta se desenvolver apenas em um aspecto social, por isso quero me desenvolver em todos: Financeiramente, Socialmente, Fisicamente, emocionalmente... Isso aliados, requer tempo e dedicação.

Apesar de gostar demais de postar nesse blog, isso me toma um tempo que eu não tenho tido ultimamente, cada post, com exceção do passado (dica dos aliados) leva bastante tempo pra ser feito, o do jejum intermitente mesmo, levei 2 horas pra finaliza-lo e mesmo com o número crescente de usuários comentando e as visualizações aumentando, ainda acho pouco comparado ao trabalho empregado.

Entendam um pouco meu lado, cada post demanda recurso que era pra está sendo alocado em outra atividade essencial para meu desenvolvimento. O blog começou pra ser algo pessoal, apenas pra mim, postava 1 vez a cada 3 meses mais ou menos, quando comecei a receber visitas e feedbacks positivos, me animei e tentei "profissionalizar" a bagaça, postando 2x por semana.

Não é má vontade, nem filha da putagem minha, mas é questão de prioridade, se eu continuar fazendo 2 posts por semana, provavelmente deixe de fazer outra coisa que deveria ser essencial, nunca fui de mentir pra vocês, nem vou mentir agora, hoje eu levo uma vida fudida financeiramente, já trabalhei em 2 companhias tendo um bom salário que me permitia ter luxos e comodidades, mas infelizmente eu não tinha tempo pra me desenvolver, trabalhava e a noite ainda fazia faculdade, consequentemente vi meu bolso engordar, mas vi meu tempo ficar escasso, minha saúde ficar ruim, meu shape ir pro ralo (fase que engordei 22 kg!!), ou seja, apesar do dinheiro entrar, o desenvolvimento pessoal era zero.

Apesar de ter uma boa fonte de renda, meu desenvolvimento pessoal havia estagnado, foram 4 anos seguindo essa rotina insana, o pior, minhas notas na faculdade eram ridículas, várias DP's, meu shape tava zuado, comecei a ficar calvo devido ao stress e minha saúde foi pro espaço.

Então, certo ano, devido a essa crise fudida que nosso país tá vivendo, perdemos um dos contratos na empresa, onde fui mandado embora e a outra infelizmente quebrou. Quem já passou por isso, sabe a merda que é, você ter uma fonte de renda e do nada perder tudo, fiquei muito desanimado, sem chão, minha sorte é que não tinha mais nenhuma prestação pra pagar e nem filhos, então após 5 meses, depois de ter passado por algumas entrevistas de emprego constrangedoras, consegui me realocar no mercado de trabalho, ganhando 7x menos, mas em compensação trabalharia muito menos também, foi aí que mudei meu mindset: Trabalhar menos, mas me desenvolver mais.

Apesar de ganhar merreca, hoje tenho mais tempo livre pra focar em mim, antes eu só focava na parte financeira e hoje foco em mim como um todo. Apesar de ter recebido propostas de empregos que ganharia mais, mas trabalharia mais, eu resolvi não mudar minha filosofia, hoje ganho apenas pra consegui me manter (calma, irei explicar esse postura nos proximos parágrafos).

Enfim, quem muda de patamar de vida sabe o quanto é foda, você voltar a andar de ônibus lotado, andar no sol quente, não fazer uma dieta legal por não sobrar $$, escolher o que priorizar com o salário no mês, coisa que não existia antigamente, mas em compensação comecei outra faculdade em paralelo onde terminei com coeficiente exemplar (a que ficou pendente, termino esse ano), aos poucos estou voltando ao shape dos meus tempos áureos (estou ficando extramente satisfeito com meu corpo), terminei o inglês, comecei a pratica do faloculturismo, minha saúde voltou a se estabilizar novamente e estou obstinado a entrar no serviço público.

Vejo o serviço público como o meio de conseguir uma remuneração bacana e uma qualidade de vida que me permita continuar me desenvolvendo sem tantas preocupações. Lógico que depende do órgão e do cargo, mas pra quem já passou os perrengues que passei e do nada ser mandado embora, o cargo que vier,  irei tirar de letra.

Todavia,  sabemos que os concursos andam cada dia mais concorridos, você tem que praticamente viver esse universo, principalmente pra mim, que não posso largar o trampo, tenho que transformar cada hora livre em duas, três comparado ao meu concorrente, por isso, decidi postar apenas nos dias de domingo. Veja bem, montei um planejamento fudido e reservei o dia de sábado pra confecciona-los.

agora são 03 da manhã e tou terminando de finalizar essa postagem, talvez se fossem vídeos disponibilizados no youtube faria muito mais rápido, mas colocar as ideias, esquematizar a minha linha de raciocínio de forma mais clara possível, com ilustrações e tudo da forma que vocês merecem, dá trabalho...

Por isso, em prol do meu desenvolvimento pessoal, da manutenção da qualidade das postagens e do meu prazer em continuar postando, declaro oficialmente os dias para submissão de novos conteúdos todos os Domingos. Acredito que assim agradará a todos, eu não irei precisar parar de postar e vocês não ficarão sem conteúdo, mesmo que demore um pouco, mas toda semana terá um assunto novo a ser debatido! Outro fator positivo que eu vejo, acredito que os comentários ficaram mais movimentados, já que o tempo de um tópico para outro será maior.

Espero que vocês me compreendam, não quero ser só mais um, quero fazer igual ao Kratos, me destacar e virar um deus do olympo, sentar no trono e deixar o meu legado, para isso preciso suar pra caralho, preciso sentar a bunda e estudar feito um cavalo, preciso me alimentar da melhor forma possível nas circunstâncias devidas, preciso malhar o corpo e o falo como nunca malhei, e isso aliados, isso requer tempo. 

[Dica dos Aliados] Extensor a Tração + Extensor a Vácuo

Aliados,

Peço desculpas por não ter postado ontem, infelizmente minha vida anda muito corrida, estou esperando ansioso pelo final de semana pra dá uma adianta nos posts. O trabalho anda bem corrido, comecei uma rotina de estudos pesada, tenho me dedicado a academia e claro, feito o faloculturismo. Comecei uma rotina absurda de desenvolvimento pessoal, espero um dia colher os frutos, por isso, peço perdão pela ausência ontem.

E você?! Qual o legado que quer deixar?! o que tem feito pelo seu desenvolvimento pessoal?!

Sobre o post agora, resolvi inovar e lançar um novo quadro chamado "Dica dos Aliados". Como funcionará?! Caso alguém poste algum comentário que tenha um conteúdo que eu ache relevante, irei postar aqui. Quem irá estrear  será meu amigo "Hancyon Halcyone" que postou nos comentários dando  dicas de utilizar o Extensor a Vácuo + Extensor a Tração, quem utilizava essa técnica e postou sobre  foi o Fast Gainer, do blog Pinto Malhado há muito tempo atrás.

Fast é um cara que eu acompanhava mesmo sem praticar o faloculturismo, gostava demais das dicas dele e dos relatos. Ele postava em um blog chamado "pinto malhado", pra mim ele é uma referência nesse mundo do P.E

Agora sem enrolação, fica a dica do Hancyon Halcyone dando seu relato e como proceder:

Primeiro Post - dia 25/01

bom dia meu amigo kratos,

vai mal em todo sentido, disso eu sei, o desempenho para o PE não é bom, mas outras parte, alimentação, etc eu acho que saiu bem!

Eu por enquanto estou indo pelo FEELING tambem, hoje ja aumentei a tração de 14cm para 14,5...
De manhã é uma alegria, fico sentado, trabalhando, não escapa.. fico direto 3 horas.

Agora voltando do trabalho depois das 13:30.. como eh dificil... ele escapa, nao consigo ficar mais que 1 hora, faço intervalinho de 10min a 15min. Volto a por até dar 6 horas durante as 8 horas de trabalho.

Mas agora to com VAC EXTENSOR e adaptei ele no meu extensor, que maravilha, não doi! se pode por mais tração se voce quiser...

EU ACONSELHO quem quiser comprar VAC EXTENSOR e ja tem EXTENSOR PENIANO, pegar os acessorios dele e complementar no EXTENSOR, nao sente dor nenhuma, é à vacuo, não estrangula a cabeça do falo.

abração.

Segundo Post - dia 29/01

 KRATOS,

Comprei do site deles, na parte de acessorios:

1 - caneca G (eu aconselho pegar a G, pois a M é muito pequena)

1 - protetor para glande

1 - Tubo de silicone

Acho que deu uns r$ 110 reais! Peguei so para testar, e deu certo, ficou muito bom. Se pode usar ele para dormir, já testei, mesmo que fique ereto certo hora da madrugada, se não precisa se preocupar, se pode tirar, ele não prende a circulação.

Espero que com esse novo quadro, vocês se animem em postar mais vezes aqui no blog, caso você queira ver o comentário do Hancyon na íntegra, acesse a postagem "Novas medidas - 15cm x 13,5 !!" e vai lá na parte dos comentários, importante fazer isso pra divulgar o conhecimento de outras pessoas, pra mostrar que estamos unidos nessa caminhada e deixar salvo caso eu precise consultar, pois com certeza irei fazer a compra desses acessórios citados. Então é isso, aliados! Até o próximo post, se Deus quiser!

Tenho muito conhecimento pra passar pra vocês, não só a respeito de faloculturismo, mas desenvolvimento pessoal também, foda é arrumar tempo pra isso, vou esperar o final de semana pra fazer logo uns 4 posts seguidos e ir soltando, porque dia de semana não dá,  infelizmente.