Prezados,
É com muita honra que antecipo esse post de Domingo para hoje, falar verdade pra vocês, eu ultimamente ando com bastante vontade de escrever e como vejo um crescimento exponencial no blog, cada vez mais pessoas visualizando, interagindo, isso me dá ânimo para tal prática.
Pra quem não sabe, eu comecei a contar minha história no faloculturismo, caso você não tenha lido, é só clicar no link:
http://faloculturismoedesenvolvimentopessoal.blogspot.com.br/2017/12/dos-105-cm-aos-145-cm-minha-trajetoria.html
http://faloculturismoedesenvolvimentopessoal.blogspot.com.br/2017/12/dos-105-cm-aos-145-cm-minha-trajetoria.html
Se você leu o outro post, deve lembrar que eu tinha começado com o Jelq e saí dos 10,5cm pros 12, mas acabei tendo uma lesão que não me permitia mais fazer Jelq como outrora, sendo assim desisti dessa prática e anos depois resolvi comprar um extensor peniano, o Tensordin.
Eu prefiri pegar esse modelo: Tensordin Black, é um pouco mais caro, mas notei que valia a pena, já que aparentava ser mais confortável. Então comecei a usar, me adaptei tranquilamente, mas o problema é que eu sou muito ansioso, queria os resultados logo e esticava além do que deveria esticar, resultado: Em quase 02 meses, tive mais uma lesão.
Fquei triste
pra caramba e já estava prestes a desisti de aumentar o falo, já era minha segunda lesão, isso me desanimou demais, fiquei uns meses de molho (acho que
3) e depois voltei, mesmo sentindo umas fisgadas. Retomei disposto a nunca mais errar, retomei dia 15 de Junho de 2017.
Então resolvi não forçar demais como eu forçava, aprendi que na vida o ideal é a constância, não adianta você ficar com o extensor 2 dias usando 12 horas na tração máxima e nunca mais usar. Muito melhor usar todo dia, 4-6 horinhas, com uma tração não tão alta, mas manter a frequência (ou pelo - 5 x na semana).
Falo pra vocês, hoje não existe rotina na minha vida, até porque
tenho vários compromissos que inviabilizam ficar 12 horas com o Pau Estirado,
mas sempre que dá, eu tento usar o tensordin. Já teve dias de eu usar 12 horas, dias de eu usar 03, dias de usar apenas 01 horinha e dias que não cheguei a utilizar, mas sempre me programando. Vou citar um exemplo pra vocês:
Eu precisei viajar na segunda, passei 3 dias longe de casa, então o que eu fiz?! Utilizei ao máximo o extensor durante a semana, quando chegou o dia de viajar, viajei tranquilo sem me preocupar em usar o tensordin, já que ficaria 3 dias descansando o falo.
Entenderam? Minhas pausas são programadas, Se você é um cara que só tem disponibilidade de usar o extensor por 2 horinhas, pra que dá descanso pro pal, se ele já descansa 22H? Agora se você tem uma rotina pesada, aí é necessário dá um repouso maior pra ele. Se você utiliza muitas horas, faz um protocolo 5x2 (5 dias de extensão e 2 dias de repouso na semana).
Então com o tempo o resultado começou a aparecer, não lembro os dias exatos que medi, mas lembro que cheguei a 13cm, depois 13,5 , 14 cm e 14,5. Na circuferência, consegui saí do 12,5 pros 13,5 cm, ou seja, extensor não apenas aumenta o comprimento, mas também a circuferência, vide meu caso.
Então é isso, pessoal, com esse Post termino meu relato a respeito da minha história no faloculturismo, espero que tenham gostado e que eu tenha passado um pouco da experiência/conhecimento que eu tenho.
Os próximos posts irei abordar sobre coisas que você pode fazer para aumentar o pênis junto com a prática do Extensor/Jelq/Bomba Peniana... E Também abordarei a respeito do porquê que o faloculturismo funciona, abordando fatos, já que um físico-médico (essa porra existe?) veio discodar a respeito do aumento peniano, o problema não é discordar, até porque eu curto o debate, não sou o dono da verdade, o problema foi ter me chamado de mentiroso, isso eu não admito.
Eu precisei viajar na segunda, passei 3 dias longe de casa, então o que eu fiz?! Utilizei ao máximo o extensor durante a semana, quando chegou o dia de viajar, viajei tranquilo sem me preocupar em usar o tensordin, já que ficaria 3 dias descansando o falo.
Entenderam? Minhas pausas são programadas, Se você é um cara que só tem disponibilidade de usar o extensor por 2 horinhas, pra que dá descanso pro pal, se ele já descansa 22H? Agora se você tem uma rotina pesada, aí é necessário dá um repouso maior pra ele. Se você utiliza muitas horas, faz um protocolo 5x2 (5 dias de extensão e 2 dias de repouso na semana).
Então com o tempo o resultado começou a aparecer, não lembro os dias exatos que medi, mas lembro que cheguei a 13cm, depois 13,5 , 14 cm e 14,5. Na circuferência, consegui saí do 12,5 pros 13,5 cm, ou seja, extensor não apenas aumenta o comprimento, mas também a circuferência, vide meu caso.
Então é isso, pessoal, com esse Post termino meu relato a respeito da minha história no faloculturismo, espero que tenham gostado e que eu tenha passado um pouco da experiência/conhecimento que eu tenho.
Os próximos posts irei abordar sobre coisas que você pode fazer para aumentar o pênis junto com a prática do Extensor/Jelq/Bomba Peniana... E Também abordarei a respeito do porquê que o faloculturismo funciona, abordando fatos, já que um físico-médico (essa porra existe?) veio discodar a respeito do aumento peniano, o problema não é discordar, até porque eu curto o debate, não sou o dono da verdade, o problema foi ter me chamado de mentiroso, isso eu não admito.
bom relato amigo , muitos realmente desistem depois de 1 ou 2 meses de pratica , acham que nesse periodo os resultados serao duradouros u se nao ganharam nada que os exercicios nao funcionam
ResponderExcluirJustamente, o segredo é a consistência.
Excluirteve um excelente ganho cem grossura so com o extensor hein . A dica que eu repito sempre : aqueça seu pau , vc vai ver o quanto isso pode ajudar a prevenir lesoes , ai algo que pode ser usado durante , antes ou apos o exercicio https://produto.mercadolivre.com.br/MLB-907032776-bolsa-termica-gel-pequena-termogel-laranja-_JM
ResponderExcluirso cuidado pra nao queimar o garoto
ahhh e lembrando , tem que falar sobre alimentaçao tambem , é importante e uma dica de post
ExcluirPior que tive uma lesão, irei tentar aquecer o pênis antes de por o extensor. Obrigado pela dica
ExcluirIrei fazer dicas sobre alimentação, nem se preocupe, sairá próxima semana, provavelmente.
Excluirobrigado, vitu pelos comentários! Realmente essa dica do aquecimento eu tenho que colocar na minha rotina. Justamente, muitos falam que com o extensor só ganhamos comprimento, mas tou aqui pra provar o contrário.
ResponderExcluirSobre o post relacionado a alimentação, irei fazer semana que vem, um post será sobre coisas que podem fazer aumentar o seu pal além do faloculturismo e o outro serão provas de que o aumento peniano realmente funciona.
vlw , alimentaçao/suplementaçao é importante .
ExcluirCom certeza funciona, o duro que tem aquelas pessoas que acreditam naquilo que quer acreditar, existe provas e mais provas, você é uma delas, e eu serei o proximo daqui um tempo... Esquenta cabeça não! Seu trabalho é ótimo. Parabéns...
ExcluirQuanto alimentação, suplemento... EU ACREDITO QUE NÃO AUMENTA O FALO, nem esses remédios, ele pode ajudar sim para seu corpo regenerar as celulas, uma circulação sanguinea melhor, varios outros fatores, mas não o CRESCIMENTO DO FALO.
EU SOU CONTRA REMÉDIO QUE FALAM QUE É PARA CRESCIMENTO DO FALO.
nao disse que da aumento , seria tolo de acreditar nisso , oq disse foi realmente para ajudar o falo a se recuperar melhor dos exercicios
ExcluirTambém não acredito, hancyon, mas sei que uma alimentação adequada ajudaria na recuperação e na manutenção do corpo, afinal, somos o que comemos
ExcluirbOM DIA!!!
ResponderExcluirKratos, se é louco kra... que passagem que se teve. De muita luta, eu sou fã seu pode acreditar. Adorei mais uma vez seu post.
Bom, falando sobre assunto acima, JEQL, O EXTENSOR, BOMBA PENIANA... todos eles os ganhos são SIM de comprimento e de largura, pode ser que uns dão mais ganho por ser técnicas diferente, como também que cada CORPO é um corpo.
Agora, esse tal 'fisico-medico' como se falou, sera que existe?. Bom, eu sou mais um que acredito que 'todos' com PACIÊNCIA e determinação, tudo se consegui, pode pra uns poucos, pra outros muitos. Mas perver indo sempre alcança seu objetivo.
EU CREIO EM CRESCIMENTO SIM! Mesmo não medindo, ja faço 2 meses de JEQL, 1 semana de EXTENSOR, eu creio que até meus 6 meses terei meus resultados, quem CRÊ não foge, caso contrário, ele desiste. E TENHO 99% que todos podem sim ter crescimento do seu falo...
Parabéns Kratos...
Este comentário foi removido pelo autor.
ExcluirUma pergunta, quando você fazia JELQ antes de se machucar, quanto tempo se fez? porque pelo que eu li voce ganhou 1,5cm no JELQ, esta correto?
ResponderExcluirBom dia, Hancyon! Obrigado pelo comentário e pelas palavras!
ResponderExcluirTambém acredito no que você acredita Hancyon, meu próximo post sobre isso, essa semana falarei sobre o porquê do faloculturismo funcionar e algumas coisas que você pode fazer para aumentar o pênis, fora o extensor,exercícios...
Sobre o Jelq, eu lembro que fiz uns 3 meses, não sei dizer, mas mesmo em tão pouco tempo, percebi diferença, principalmente na vascularização, impressionante como meu pal ficou veiudo! Eu comentei em um post, na época eu ainda não tinha feito 21 anos, estava na fase de crescimento, então não sei se o falo aumento devido ao Jelq ou por o meu corpo ainda está se desenvolvendo.
Boa Tarde Kratos...
ResponderExcluirGeralmente o órgão começa a se desenvolver no início da puberdade, por volta dos 12 ou 13 anos e cresce até que o homem complete aproximadamente 18 anos de idade. A partir de então ele começa a engrossar.
Enfim, realmente não se engane, JELQ te ajudou e muito viu... eu tive pouco ganhos até o momento, deve ter uns 0,7 em 2 meses.. talvez no comeco meu JELQ nao fazia certo. Hoje agora estou com Extensor, faço ja quase 2 semanas... na verdade 1 semana pq a outra foi de adaptacao né!... poucas horas etc...
Não tenho dúvidas,Hancyon.Sou totalmente favorável a prática do Jelq, só não posso garantir que ele por si só me deu esses ganhos.
ExcluirContinue nessa pegada que com certeza o resultado virá.
va praticando , e em breve se quiser combine jelq e extensor
ExcluirPode se masturbar antes ou depois do exercício?
ResponderExcluirPortanto que não goze, tudo ok!
ExcluirOlá meu amigo. Kratos, me chamo Luís e tenho 36 anos. completarei 37 em abril proximo. Gostaria de me iniciar no faloculturismo. Eu possuo entre 15,5 a 16 cm de comprimentos e cerca de 13 cm de circunferencia. Meu desejo é ganhar entre 3 a 5 cm. Porém não sei por onde começar. Eu gostaria de te pedir uma orientação, MR. Kratos. Voce me daria uma força para começar?
ExcluirMuito bom o blog, continue postando!
ResponderExcluirobrigado, anônimo!
ExcluirE vc, Continue acompanhando ;p
Acabei de adquirir, esse novo extensor! Bora malhar a jeba! hahaha
ExcluirLink: http://bit.ly/Extensorprofissional
Amigo, eu não consigo usar o penistec, porque todo extensor precisa colocar uma proteção perto da glande, pra apertar o extensor né? Eu não consigo colocar aquele anel, é apertado demais e me machuca a pele. Pode me dar alguma dica de como usar? Comprei faz meses e não sei como resolver. Tem alguma forma de colocar o extensor sem retrair o prepúcio?
ResponderExcluirPrezados, estou vendendo meu aparelho nela device no precinho
ResponderExcluirkratos cara parabens pelo relato isso é muito bom pra quem está começando e depois de ver tudo e vários conselhos médicos que não há como aumenta o Falo vem um cara e mostra que é sim possível. Parabéns
ResponderExcluirparceiro agora queria um conselho sou novo nesse mundo tenho 27 anos e quero aumentar o meu além de engrossar.
qual é suas dicas inciais pra quem ta comecando hoje?
eu estou fazenfo JELQ basico (puxar pra frente,lados, cima e baixo 3 series de 30 segundo cada) mais queria saber quantas vezes ao dia estou comencando por isso uso 2 ON e 1 OFF
se possível descrete seu passo a passo com detalhes por favor esse mundo do Faloculturismo e cheio de dúvidas e pra quem é novato como eu nao sei quase nada. agradeço muito.
Faça o jelq normal brother, esse de puxar não força do geito certo. Faz mo começo 10 minutos dia, nao fume, beba moderadamente, pratique exercicio e durma bem. Com o passar do tempo vc pode aumentar o tempo das seçoes, hj em dia faz 3 meses que comecei,e sai dos 11 cm pra 12,2
ExcluirAtualmente to tentando adaptar meu corpo pra fazer 15 minutos de dia e 15 a noite, o exercicio kegel parece que ta ajudando tbm
ExcluirEste comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluirParabéns amigo. Também apostei no extensor, usei pouco tempo mas consegui um ganho de 0.5cm. Parei abruptamente e acabei perdendo essa medida. Voltei agora em meados de Janeiro com uma rotina mais light. Antes eu ficava lutando pra usar de 6h a 8h por dia e por quase sempre não conseguir desisti.
ResponderExcluirAgora uso de 3h a 4h apenas. Nesses quase 3 meses consegui recuperar os 0.5cm que havia perdido e já verifiquei um incremento de 2mm. Se eu ganhar 2mm a cada 3 meses já termino o ano com quase 1cm de aumento. Vou tentar me manter ativo até lá. Só depende de mim.
Kratos ainda responde aqui ?
ResponderExcluirAmigo Kratos, no seu caso vc diz que além de aumentar em comprimento também aumentou a circunferência do pênis. Há um grande número de pessoas que dizem que assim que começam usar o extensor, percebem um afinamento do pênis. A minha pergunta é será que esse afinamento é só psicológico? Ou será que no inicio do uso ele realmente afina é com o passar do tempo vai engrossando? Por favor me diga se vc também percebeu isso.
ResponderExcluirOlá comecei no faloculturismo a 9 anos atrás, na época havia pouca informação na internet, usei somente o extensor, no qual sempre achei muito desconfortável, então nunca tive muita disciplina, hoje estou com um extensor a vácuo e a questão da disciplina melhorou de mais, bem confortável, porém o pênis fica com um certo ardor após o uso... Gostaria de saber se mais alguém sente isso? Há consegui +- 3cm durante esses anos, além de ter engrossado, mas o principal foi ter corrigido um pouco da curvatura, vlw pessoal bons ganhos a vocês.
ResponderExcluirOlá pessoal tudo bem?
ResponderExcluirVenho aqui sem muitos rodeios reforçar o depoimento sobre como aumentar o penis.
Vocês jovens aproveitem agora esses exercícios, pois a idade os favorece.
Comecei a fazer jelq com 50 anos pois tinha 10cm de penis e 10cm de circunferência. Nunca deixei isso me afetar pois não tinha o que fazer a natureza assim quis mas ao descobrir as chances parti para briga, comprei um tensordim também, que estava ainda sendo lançado, nunca sofri tanto com ele,me machucava muito, perdia a sensibilidade na glande mas não desisti, fiz jelq dia sim dia não, 100 movimentos em cada mão, o meu jelq eu fazia com o polegar e o indicador encostado no osso púbico, me adaptei melhor, o extensor eu usei todos os dias de segunda a sexta, 3 horas diárias. Parei com o extensor aos 62 anos, 12 anos de uso sem forçar pois aí ele não cresce, o penis gosta de carinho se você fizer tudo numa boa ele se desenvolve e ele se desenvolve só depois que aprendi isso ouseja muitos anos depois. O jelq faço hoje 20 minutos por semana para manter a vascularização. Você nunca vai broxar por problemas físico. Hoje tenho 18 cm X 15 de grossura. Faz dez anos que parei e nunca perdi um centímetro que foi ganho e agora ainda pego umas gatas coroas. Não queiram que cresça muito pois ao machucar uma mulher no fundo da vagina irá dar muitos problemas para a mulher. 18cm pra é um risco. Estou com 70 anos e picado.
Parabéns ao dono do blog.
Quem ai e da epoca da comunidade faloculturismo do orkut?
ResponderExcluirAlguém sabe cura alergia?
ResponderExcluir_Grupo dedicado ao Faloculturismo, ou seja, aumento do comprimento e circunferência do pênis, além de exercícios e técnicas para controle da ejaculação, ereções mais intensas, e aumento da libido._
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